Για Ποσο συνεχόμενο διάστημα είναι καλό να την πάρω και τι κενό να κάνω μέχρι να την ξεκινήσω ξανά? Δεν θα κάνω φόρτωμα, θα ξεκινήσω με ένα σκούπ τη μέρα 3-4γραμμρια.
Επίσης ήθελα να ρωτήσω πριν η.μετα την προπόνηση?
Εφόσον δίνει δύναμη έξτρα θα ήταν καλό πριν την προπόνηση ή δεν παίζει ρόλο?
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
All questions![stratos_sigalas]()
![Username]()
![Rafail_Mproumalis]()
1 Reply
Μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για πολύ καιρό και 6 μηνο!! εάν οι δώσεις σου είναι μέχρι 5mg. 3mg είναι το ελάχιστο που μπορείς να βάλεις για να δεις αποτέλεσμα!! Εάν βάλεις 2 φορές θα βάλεις μια 20-30 λεπτά πριν και μια αμέσως μετά! Σε χυμό πορτοκάλι πάντα η Κρεατίνη κατά προτίμηση για να απορροφηθεί αμέσως στον μυ σου!!
2 Comments
Ευχαριστώ.
Την έχω ξεκινήσει και τη πινω με νερό. Ο χυμός (φυσικός) πορτοκάλι γιατί είναι καλύτερος?
Ο χυμος πορτοκαλι περιεχει συστατικα τα οποια διευκοληνουν πολυ την απορροφηση και την διασπαση ουσιων οπως η κρεατινη ωστοσο ειναι το ιδιο με το νερο σε σχεση με το αποτελεσμα παντα.