Έχω τελειώσει 5 διαφορετικές κρεατίνες τον τελευταίο καιρό οπότε ήρθε η ώρα για την αξιολόγηση. Σε θέμα αποτελεσμάτων είδα κάποια βελτίωση σε δύναμη και αντοχή, αλλά όχι κάτι το τρομερό σε σχέση με άλλες που έχω δοκιμάσει. Στα θετικά της είναι ότι δεν μου δημιούργησε καμία απολύτως ενόχληση στο στομάχι και έχει τελείως ουδέτερη γεύση. Παίρνει 4 αστέρια γιατί είναι τίμια για τα βασικά, αλλά μέχρι εκεί.

Πήρα την κρεατινη πριν από ένα μήνα και σήμερα που ξεκίνησα να τη χρησιμοποιήσω με το που άνοιξα το κουτί είχε πάρα πολύ έντονη μυρωδιά από πλαστικό σαν να μοίραζα χημικά εργοστασίου. Επίσης επειδή έχω ξανά πάρει την συγκεκριμένη κρεατινη η υφή της έχει αλλάξει πάρα πολύ. Σκοπεύω να την πετάξω..

Βλέπω θετική διαφορά, και η δοσολογία μου είναι 10 γραμμάρια την ημέρα. 5 για τους μυς, και 5 για τον εγκέφαλο. Αυτό είναι το πόρισμα σχετικών ερευνών.

Θελω να πω ότι τις συσκευασίες τις ανοίγουν οι κουριερ όταν βλέπουν οτι ειναι συμπληρωματα και περνούν από μέσα!!!!!!!!!!!

Την πίνω με μισό ποτήρι νερό μετά το φαγητό (5γρ). Κανένα σωματικό πρόβλημα, καμία παρενέργεια. Εχω δεί διάφορα τώρα στην δεύτερη εβδομάδα σε διάθεση και ενέργεια. Τίποτα σημαντικό, αλλά είναι ακόμα αρχή...

Να προσθέσω ένα ακόμα που συνειδητοποιώ κατά την πορεία της χρήσης. Συνήθως μετά το μεσημεριανό φαγητό, θέλω να λιώσω σαν το βόα, αλλά αντιστέκομαι με σθένος εξαιτίας του τρόπου ζωής που επέλεξα. Πλέον δεν ζορίζομαι. Πιστεύω ότι έχει να κάνει και με την κρεατίνη. Θα φανεί...

Επίσης νιώθω συνέχεια το στόμα μου στεγνό. Γενικά δεν τα πάω καλά με το νερό, ειδικά το χειμώνα. Με την κρεατινη ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ να μην πιω νερό... Σε αντίθετη περίπτωση νιώθω μόνιμα αφυδατωμένος.

Πλήρως ευχαριστημένος. Για όποιον τον κουράζουν οι γεύσεις είναι ό,τι πρέπει. Εγώ την διαλυώ σε μισό λίτρο νερό.

Δεν ξέρω πως ακριβώς να το βαθμολογήσω σε ποιότητα, ο χρόνος θα δείξει και αυτό είναι αβέβαιο, όμως 4 αστέρια διότι όταν άνοιξα το καπάκι, το seal ήταν ανοικτό...Άσχημο πράγμα αυτό, ελπίζω να μην επηρεάσει κάπως την ποιότητα της πρόσληψης ή την περιεκτικότητα της κρεατίνης..
Edit : 48 μερες μετα απο την κρεατινη,εχω χασει 8 κιλά (φυσικα παιρνω και πρωτεϊνη) και έχω αυξήσει τα βάρη σε όλα τα μηχανήματα στο γυμναστήριο.Θεωρώ πως κάνει δουλειά.Παραμένουν τα 4 αστέρια λόγω του seal, ωστόσο μπορεί και να έγινε από την πίεση σε μεταφορά και να μην ήταν σκόπιμο, αφού το εξωτερικό seal ήταν σφραγισμένο.

Καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη χωρίς γεύση, χωρίς περιττά πρόσθετα. Είναι ένα από τα πιο δοκιμασμένα είδη κρεατίνης και αυτή η συσκευασία των 500 g είναι πρακτική για καθημερινή χρήση.

Μια διευκρίνιση μόνο για το “micronized”: η σκόνη είναι πιο λεπτή, αλλά δεν διαλύεται σαν πούδρα. Στο νερό αρκετές φορές μένει λίγο στον πάτο ή μπορεί να τη νιώσεις ελαφρώς στο στόμα, οπότε όποιος περιμένει να εξαφανίζεται τελείως στο ποτήρι, μάλλον θα απογοητευτεί. Με shaker και καλό ανακάτεμα γίνεται σαφώς πιο εύκολη στη λήψη.

Σαν προϊόν, όμως, κάνει αυτό που πρέπει χωρίς περιττά κόλπα: παίρνεις μονοϋδρική κρεατίνη σε μεγάλη συσκευασία και τη χρησιμοποιείς καθημερινά. Για κάποιον που ψάχνει απλή κρεατίνη χωρίς γεύσεις και «μαγικά» συστατικά, είναι μια πολύ λογική επιλογή. Το μόνο που θα είχα στο μυαλό μου είναι ότι το micronized αφορά το μέγεθος των σωματιδίων, όχι ότι η κρεατίνη θα γίνει… νερό.

Θέλω να σας ενημερώσω ότι το προϊόν πριν το παραλάβω είχε ανοιχτεί και είχε αφαιρεθεί ένα μέρος της σκόνης. Μετά μπήκε πάλι προσεκτικά η εξωτερική προστατευτική ζελατίνη, οπότε με πρώτη ματιά δεν φαινότανε η παραβίαση.
Κατά τ' άλλα η ποιότητα του προϊόντος είναι εξαιρετική.

Μέτρια αποτελέσματα σε pump, δύναμη και όγκο.
Πέρασαν πάνω από 10 ημέρες για να δω διαφορά και αφού άλλαξα το σκουπάκι με άλλο που δίνει δόση 5γρ και με συμπλήρωμα βοηθητικό για καλύτερα αποτελέσματα.
Έχω αγοράσει πολύ φθηνότερη κρεατίνη 300γρ και με δόση 5γρ είδα φανερά αποτέλεσμα μέσα στη βδομάδα.

Πολύ καλή διαλυτότητα και γεύση που την καταλαβαίνεις ελάχιστα. Πόσο αποτελεσματική είναι θα φανεί με τον καιρό αλλά υποθέτω ότι είναι μια κρεατινη σαν όλες τις άλλες και θα έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Εμένα προσωπικά μετά την κατανάλωση της με πήγε αίμα το δοκίμασα για μια εβδομάδα το έκοψα για μια εβδομάδα και το ξανά πήρα για άλλη μια. Την εβδομάδα που το έπαιρνα αίμα λέμε και κλαίμε

Έχω δοκιμάσει τουλάχιστον 6 διαφορετικές εταιρίες. Μακράν η καλύτερη. Γρήγορη διάλυση, φοβερά εύπεπτη.

Μου μείωσε στο μισό το rest που χρειάζομαι για να σηκώσω τα ίδια κιλά(ουσιαστικά αυτή είναι βιοχημικά η δουλειά της), οπότε και ανέβασα κιλά.

Πολύ καλή διαλυτότητα. Είδαμε αύξηση δύναμης στα βάρη στο γυμναστήριο περίπου στις 10 μέρες παίρνοντας 5g κάθε μέρα.

Σε σχέση με άλλες κρεατίνες του εμπορίου, είναι λεπτή σκόνη και διαλύεται πιο εύκολα. Ποιοτικά κάνει τη δουλειά που μου έκαναν και οι άλλες δεν είδα κάποια διαφορά παραπάνω στο σώμα μου. Καλή τιμή.

Κάνω συστηματικά γυμναστική τα τελευταία 10 χρόνια. Δεν ειχα πάρει ποτέ μου κρεατινη, πάρα μόνο πρωτεινη όσο αφορά συμπλήρωμα. Μέσα σε σχεδόν δύο μήνες είδα διαφορά και σε ενέργεια αλλά κυρίως στο σώμα μου. Δεν έχω κανένα θεμα με τη γεύση της και την καταναλώνω άνετα με νερό. Τώρα εάν έχει γεύση κιμωλίας όπως αναφέρουν κάποιοι, δεν μπορω να έχω άποψη μιας και δεν έχω δοκιμάσει ποτέ μού κιμωλια.

Είδα διάφορα στην αντοχή και σε προστασία από τραυματισμούς. Δε θα μπορούσα να ανεβάσω κιλά χωρίς να ρισκάρω τραυματισμό.