Τα βιολογικά φασόλια είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9). Είναι καλή πηγή:
- Χαλκού
- Μαγγανίου
- Φωσφόρου
- Θειαμίνης (βιταμίνη Β1)
- Πρωτεϊνών
- Σιδήρου
- Μαγνησίου
- Βιταμινών C και E
- Ασβεστίου
- Υδατανθράκων
- Ιχνοστοιχείων
Μερικά είδη φασολιών, όπως τα μαύρα φασόλια, τα κόκκινα και τα pinto, είναι πολύ πλούσια και σε μολυβδαίνιο. Ένα φλιτζάνι μπορεί να περιέχει μέχρι και 285% της Ημερήσιας Πρόσληψης. Είναι επίσης πολύ φτωχά σε λιπαρά.
Χαρακτηριστικά
- Είδος
- Φασόλια
- Βάρος
- 500 gr
- Τύπος Φασολιού
- Παραδοσιακά
- Μέγεθος Οσπρίου
- Πλακέ
- Προέλευση
- Εγχώριο
Διατροφικές Επιλογές
- Βιολογικό Προϊόν
- Ναι
- Χωρίς Γλουτένη
- Όχι
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.