Περιλαμβάνει κ προγράμματα ενδυνάμωσης ή γενικά ασκήσεις που βελτιώνουν την σωματική κατάσταση των αθλούμενων; Πχ προθέρμανση, διατάσεις, συγκεκριμένα για αυτό το άθλημα; billagri 09/04/2025
Καλημέρα,περιλαμβάνει την ιστορία του αθλήματος και τις τεχνικές για τις ζώνες. Δεν περιλαμβάνει τα επικουρικά που ζητάς. polivios_polivios 15/04/2025Επιβεβαιωμένη αγορά