Μου το σύστησε ο γιατρός λόγω έλλειψης που έδειξαν οι αιματολογικές. Από την πρώτη κάψουλα άρχισε έντονος πονοκέφαλος που δεν περνούσε με κανένα παυσίπονο. Αφού πέρασαν 5 μέρες συνεχούς λήψης και εφόσον δεν είχα τίποτα παθολογικό που θα μπορούσε να δικαιολογήσει τους πονοκεφάλους, το σταμάτησα και κόπηκαν μαχαίρι. Ίσως τα 4000iu να ήταν πολλά. Θα δοκιμάσω των 1000iu για να δω τι θα γίνει.
Και με τα 1000iu μετά από λήψη 2-3 μέρες τα ίδια. Ο Γιατρός: δεν το έχω ξανακούσει. Ε, γιατρέ διάβασε κανένα paper.

Αν δεν έχει Κ2 δεν κάνει τίποτα.
Οπότε δεν κάνει τίποτα
Όχι ότι είδα διαφορά με μια 5000 και Κ2 που παίρνω εδώ και 2-3 μήνες αλλά λέμε τώρα.

Δεν ξέρω αν σχετίζεται με την συστηματική λήψη της σε περιόδους που δεν με βλέπει ο ήλιος, αλλά πλέον αρρωσταίνω σπάνια. Σαν καψουλάκι είναι μικρό, δεν μου έχει δημιουργήσει κάποιο θέμα και είναι μέσα σε λάδι (μοιάζει με μικρότερη κάψουλα Ω3) για καλύτερη απορρόφηση.
Την θεωρώ άριστη επιλογή, ανεξαρτήτως της τιμής της, η οποία είναι χαμηλότερη από πολλές άλλες.

Παίρνω για χρόνια αυτήν την βιταμίνη και κάνει δουλειά αποδεδειγμένα γιατί όλες οι εξετάσεις που κάνω βγαίνουν πολύ καλές. Είχα βρεθεί με ανεπάρκεια και μου είχε συστήσει ενδοκρινολόγος βιταμίνη D3 ελληνικής εταιρείας. Κάποια στιγμή προτίμησα αυτήν της Lamberts γιατί μου αρέσει η μορφή της που είναι σε μικρή κάψουλα και καταπίνεται πανεύκολα.

Το χρησιμοποιώ σε κύκλους, εναλλάσσοντάς το με άλλα συμπληρώματα. Η βιταμίνη D (στην περίπτωσή μου χρησιμοποιώ 1000 mg δύο φορές την εβδομάδα) βοηθά σε πολλές λειτουργίες.

Παίρνω d3 λόγω οστεοπενιας και άσθματος. Είπα να δοκιμάσω άλλης εταιρείας λόγω χαμηλού κόστους, αλλά ότι πληρώνεις παίρνεις. Μετά από 1 εβδομάδα λήψης, άρχισε βήχας και πόνος στο αριστερό ισχίο. Δεν κατάλαβα το λόγω και για 2 μήνες που έπαιρνα τη συγκεκριμένη βιταμίνη συνέχιζε ο πόνος στο αριστερό ισχίο και ήμουν με aerolin. Σκέφτηκα πως η μόνη αλλαγή που έκανα ήταν η εταιρεία της d3. Τη σταμάτησα, ξαναγύρισα στην Lambert που μεν έχει διπλάσια τιμή, αλλά τέλος ο πόνος στο ισχίο, τέλος και το aerolin.

Πιστεύω ότι είναι πολύ αποτελεσματικό αν υπολογίσω και το τελευταίο τεστ οστεοπόρωσης που ήταν αρκετά καλο.

Ειναι απαραιτητη για την προληψη της οστεοαρθριτιδας και επισης ειναι ο εχθρος του κορωνοιου. Η 2000 iu δεν επαρκουσε.

Με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ στο θέμα της ενέργειας! Είχα φτάσει σε σημείο να μην έχω δυνάμεις να βγάλω το 24ωρο μου και με αυτές σώθηκα!