Προτεινω την γευση βανιλια γιατι ειναι η πιο ουδετερη απο τισ υπολοιπεσ και οι πιο σειφ, το πηρα γιατι δεν μπορω να βαλω κιλα ευκολα λογω μεταβολισμου και θυρωειδη. Ο λογοσ που δεν βαζω 5 αστερια ειναι γιατι το χρησιμοιποιω περιπου εναν μηνα μονο και δεν ξερω ποσο καλα βοηθαει. Σεικ που προτεινω για θερμιδεσ: 300 ml πλήρες γάλα: ~200 θερμίδες
1 scoop Serious Mass: ~625 θερμίδες
1 γεμάτη κουταλιά σούπας φυστικοβούτυρο: ~120 θερμίδες
20 γρ βρώμη: ~75 θερμίδες κοντα 1000 θερμιδεσ και δεν σου χαλαει το στομαχι. Το πινω αυτη στην στιγμη ενω γραφω το κειμενο και πριν απο 30 λεπτα εφαγα μεσημεριανο. Σημειωση: εχω πολυ ευαισθητο στομαχι και ανακατευομαι ευκολα. ΜΕ αυτη την πρωτεινη δεν ειχα ποτε προβλημα. Αν καταφερω να πετυχω τον στοχο μου θα ενημερωσω την αξιολογηση.

Μακρια απο την cookies οσοι εχουν ευαισθησίες στο εντερο, τα 5 αστερια ειναι για σκετες γευσεις που ειναι κομπλε

Κανένα πρόβλημα εντερικό , ούτε στομαχικό , γεύση Choclte & Peanut Butter εξαιρετικη , λίγο παραπάνω γλυκιά απλά . 1 σκουπ τη μέρα παίρνω , κάνει τη δουλειά της μια χαρά .

νομιζω δεν υπαρχει κατι αλλο σ αυτα τα λεφτα...αν θες να βαλεις κιλα μονοδρομος...ολα ειναι οπως πρεπει συστατικα γευση διαλυτότητα (σε μπλεντερ ε)και το brand ειναι εγγύηση..

Θα πάρεις κιλά και μυική μάζα αλλα αν την σταματήσεις τα χάνεις πολύ γρήγορα πιθανό γιατί δεν είναι whey

Μια χαρα διαλυεται με ενα πλαστικο καπελο η ενα συρμα μπαλακι μεσα. Δεν ειχα θεμα ουτε με εντερο η στομαχι που γενικα εχω. Γευση σοκολατα,πολυ καλη οχι σαν αλλες που 2η 3η μερα αρχιζουν και κουραζουν, αυτα. Θα δουμε με το βαρος τωρα αν θα δωσει boost.
Edit:Πηρα την Cookies και με διελυσε το εντερο..Μεινετε στις απλες γευσεις..

Ωραία γευση η μπανάνα, αποτελεσματική πρωτεΐνη καθώς είδα αύξηση περίπου 2 κιλά σε λιγότερο από ένα μήνα, αλλά μπορει να είναι και από τους υδατάνθρακες που περιέχει. Στο χέρι όταν την διαλύεις (shaker) αφήνει όσο ναναι κομμάτια αδιάλυτα. Αλλά δεν είναι ότι θα μείνει αδιάλυτη! ΠΡΩΤΑ ΝΕΡΟ ΣΤO SHAKER ΚΑΙ ΜΕΤΑ Η ΠΡΩΤΕΪ́ΝΗ!! Οχι το ανάποδο.
Την χρησιμοποιούσα ως εξής: 1 scoop σε 300-350 ml νερού. 2 φορές την ημέρα. Ετσι ώστε να καταναλώνω τα 2 scoop ημερησίως που προτείνονται.

Θα προσθέσω και εγώ το σχόλιο μου.. Απογοήτευση.. ασχολούμαι με τα συμπληρώματα και την διατροφή 15 χρόνια, τέτοια ενόχληση στο στομάχι δεν είχα ποτέ με καμία άλλη πρωτεΐνη.. Εμπιστεύτηκα την εταιρεία λόγω ότι έχει αξιόλογα συμπληρώματα. Εκτός από την συγκεκριμένη πρωτεΐνη.. Αρχικά δεν διαλύεται όπως αναφέρουν οι περισσότεροι στα σχόλια, και αν βάλεις 200 γραμμάρια πρωτεΐνης σε 400ml νερό για παράδειγμα που έβαζα εγώ νιώθεις στο στόμα σου σαν γλίτσα ένα πράγμα.. προσπαθώ να το αναλύσω για να καταλάβει κάποιος πως είναι.. φανταστείτε να βάλετε 334 γραμμάρια πρωτεΐνης σε 710ml νερό που προτείνει.. δεν το επιχείρησα καν.. εν ολίγοις πήγε στα σκουπίδια.. Θα συμφωνήσω και εγώ με ένα σχόλιο που είπε κάποιος για αυτή την "πρωτεΐνη " . (Πάρτε μια whey να έχετε το κεφάλι σας ησυχο)* και τις παραπάνω θερμίδες θα τις πάρουμε από το φαγητό.. Αυτά.. ελπίζω να μην σας κούρασα..!

Τελειο προιον, απλα η γευση φραουλα ειναι αρκετα γλυκη απο μονη της, το ιδανικοτερο ειναι να αναμειχθει με μια γευση σοκολατα και γινεται απλα τελειο.

Εγώ πήρα τη γεύση μπισκότο, γευστικά φοβερή, και πολύ εύκολη η διαλυτότητα, την αναμιγνύω με γάλα και σέικερ στο χέρι χτύπημα 30 δευτερόλεπτα

Came with 2 snacks and fast delivery,worth every penny

Απο γευση ειναι πολυ γλυκια με το γαλα. ΔΕΝ την συνιστώ σε ατομα που παίρνουν για πρωτη φορα. αρχικα δεν διαλύεται καθολου ευκολα σε σεικερ με το χερι, θελει μπλεντερ για να λιωσει. αλλιώς πρεπει να το χτυπησης στο σεικερ 10λεπτα και παλι θα έχει κομματακια. Επισης το σκουπ ειναι τεράστιο και η συγκεκριμένη λεει 50g πρωτεινη τα δυο σκουπ. Που τα δυο σκουπ ειναι ενα ολόκληρο σεικερ δεν χωραει καν το γαλα. Τέλος και με 1 σκουπ που βαζω δεν μπορω να φαω τιποτα αλλο για δυο ωρες. Με φουσκώνει παρα πολυ λόγω των θερμιδων που εχει. Αγοραστε την με δικη σας ευθύνη.

Στην συγκεκριμένη πρωτεΐνη κατέληξα διότι μου την πρότειναν επειδή ήθελα να κάνω όγκο. Αλλά δεν μου είπαν τα αρνητικά.
1ον δεν διαλύεται καθόλου εύκολα, ειδικά στο σέικερ μην μπείτε καν στο κόπο. Θα αφήσει μεγάλα κομμάτια ακόμα κι αν έχει δυχτάκι το σέικερ.
2ον δοκίμασα πρώτα το μπλέντερ και μετά το χτυπητήρι του φραπέ. Και στα δύο είδα ότι από το 100% το 35% μπορεί και λίγο παραπάνω είναι σκέτος αφρός. Πράγμα που δεν πίνεται, εκτός αν το αφήσεις να στραγγήξει πρώτα και μετά αλλά τι το θες αν δεν το πάρεις στην ώρα σου.
Κατά τα άλλα ναι, έχω βάλει κιλά όπως ήθελα βέβαια αυτό είναι λόγω της υψηλής περιεκτηκότητας ζάχαρης που βρίσκεται στην πρωτεΐνη.

Αν θες κιλά αυτή θα σου δώσει αμέσως
Αλλά....
Για να τα πω ελληνικά και πάντα με λίγη υπερβολή,οι υδατάνθρακες που έχει είναι σκέτη ζάχαρη. Είναι σαν να τρως μια τούρτα σε κάθε σέικερ πως να μην βάλεις κιλά...? Αλλά υπόψην σας να έχετε ότι όταν την σταματήσεις σου τα παίρνει όλα πίσω γιατί δεν παίρνεις πια 1000 θερμίδες και πάνω.... Οπότε πάρε μια whey και έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

Εξαιρετική γεύση και ποιότητα, αξίζει τα λευτα της για όσους δυσκολεύοντε να πάρουν κιλά εύκολα και γρήγορα. Το μόνο που με ψηλοχαλασε είναι η διαλυτότητα διότι δεν διαλύετε τόσο εύκολα και μπορεί να τρώτε κάποια κομματάκια όταν πίνετε, παρόλα αυτά θα το ξαναέπαιρνα.

Παιδιά βάζεις κιλά με αυτήν εδώ την φόρμουλα γιατί εκτός ότι έχει τα πάντα μέσα και σου δίνει και δύναμη και πολύ ένταση έχει και πάρα πολλές θερμίδες και πολύ ζάχαρη.
(Σαν να τρως μια τούρτα σε κάθε σέικερ.)

Για αυτό και θα έχετε παρατηρήσει ότι τα κιλά είναι δανικά και με το που την σταματήσεις τα χάνεις.
Γιατί δεν παίρνεις πλέον τόσες θερμίδες και σου φεύγουν...
Θεωρώ ότι αν θες να την πάρεις στην αρχή να πάρεις λίγο τα πάνω σου αλλά να έχεις κόψει την επιπλέον ζάχαρη και μετά σταματάς αυτήν την πρωτεΐνη και παίρνεις μια καθαρή τύπου whey-isolate και λοιπά και κάνεις την δουλειά σου σωστά και σχετικά υγιεινά. Επίσης η διαφορά στην τιμή τα λέει όλα σε σχέση με μια iso...
65€ τα 4.5 κιλά ενώ μια whey έχει 65€ τα δύο κιλά...
Υ.Γ.
Επίσης την θεωρώ ανθυγιεινή και αρκετοί έχουν παρατηρήσει αλλαγή στην συμπεριφορά τους τύπου νεύρα εκρηκτικότητα και τέτοια.
Δεν την προτείνω για εφήβους που δεν βάζουν κιλά όσο και να φάνε,
Να πάρετε καθαρή πρωτεΐνη και να κοιμαστε νωρίς....

Σαν συμπλήρωμα κάνει εξαιρετική δουλειά, είναι 3 σε ένα: πρωτεινη, υδατάνθρακες και κρεατινη 3g ( αρκετή για το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων εκεί έξω) . Γλιτώνεις τα περιττά έξοδα από την κρεατινη. Ένα μήνα πλέον την χρησιμοποιώ και με την κατάλληλη διατροφή έχω πάρει ήδη 3-4 κιλά τα οποία είναι καθαρά κατά πολύ. Χρησιμοποιήστε σωστά μια καλή εφαρμογή διατροφής και χρησιμοποιήστε την σαν συμπλήρωμα. Μείνετε συνεπείς!