Σίγουρα λειτουργεί και άψογα θα έλεγα! Πριν καν ολοκληρώσω βδομάδα, είδα αποτελέσματα στην αποκατάσταση στους μυς.Σε συνδυασμό με 5mg Optimum Nutrition Micronised Creatin και Dymatize Iso 100 protein, έφτασα να έχω πλήρη αποκατάσταση από το πρώτο 24ωρο,ενώ χωρίς αυτά,μου έπαιρνε 2 με 3 μέρες να ξεπιαστούν οι μυς μετά τη προπόνηση. Βοηθάει αρκετά και στην υπερτροφία αλλά αυτό αρχίζει να φαίνεται πιο σταδιακά.Δεν είναι τυχαίο που δίνουν 4500mg,τόσο είχα διαβάσει είναι η ποσότητα για ένα ενήλικα κοντά στα κιλά μου, υπόψιν οι πιο πολλές εταιρείες που παίζουν σε HMB που θα βρείτε στα μαγαζιά, δίνουν πιο λίγο, οπότε ίσως είναι συν ένας λόγος που άλλοι λένε δε βλέπουν αποτελέσματα. Οι κάψουλες αν και μεγάλες πάνε εύκολα κάτω. Περιέργως δε τις νιώθω καθόλου στο στομάχι, οπότε από άποψη ποιότητας και απόδοσης, μόνο θετικά έχω για αυτό το προϊόν. Αν θα έβρισκα κάτι αρνητικό, είναι ότι πρέπει να παίρνεις 5 κάψουλες (3 μία ώρα πριν τη προπόνηση 2 μετά) συν ότι το κάνεις με λίγο διαφορετικό τρόπο τις μέρες που δεν προπονείσαι (γράφει πίσω οδηγίες, εύκολες είναι, λίγες μέρες και το συνήθισα). Μη ξεχνάτε, ότι η υγιεινή διατροφή και ο σωστός ύπνος, είναι το παν αν γυμνάζεστε (ή κάνετε βαριά δουλειά). Τα συμπληρώματα απλά βοηθάνε ένα κλίκ παραπάνω. Πρέπει δηλαδή, όλα να είναι σε σωστό πρόγραμμα, για να δείτε αποτελέσματα.
Edit: Μετά από 300 κάψουλες (3 τέτοια μπουκάλια δλδ) το έκοψα για μερικές βδομάδες και είδα ξανά ότι όντως λειτουργεί,μιας και έπεσε λίγο η δύναμη μου, οι μυς δε φαίνονται το ίδιο γεμάτοι ήταν επίσης ΠΕΤΡΑ τα δικέφαλα μου όσο έπαιρνα HMB,ενώ τώρα δεν είναι. Οπότε είναι μια χαρά συμπλήρωμα, ειδικά για τους άνω των 40,που αρχίζουν και χάνουν πιο εύκολα μυική μάζα με τα χρόνια.Βοηθάει να μείνετε δυνατοί, να μη χάνετε αλλά και να χτίζετε πιο εύκολα μυς όταν γυμνάζεστε.