Είστε ο πιο αυστηρός κριτής του εαυτού σας;
Νιώθετε να λυγίζετε κάτω από το βάρος των απαιτήσεων που επιβάλλει η τελειομανία σας;
Αυτό το βιβλίο θα δώσει απαντήσεις στις αγωνίες σας και θα σας δείξει τον δρόμο προς την αυτοαποδοχή.
Οι άνθρωποι που βάζουν πολύ ψηλά τον πήχη τείνουν να είναι υπέρμετρα σκληροί με τον εαυτό τους. Η ανάγκη τους να τα κάνουν όλα σωστά είναι η πυξίδα που τους καθοδηγεί – μόνο που, στο ταξίδι τους αυτό, πολύ συχνά καταλήγουν να αισθάνονται μόνοι, παγιδευμένοι, αποκομμένοι από τους άλλους και διαρκώς ανικανοποίητοι. Η τελειομανία, όπως υποστηρίζει η συγγραφέας του βιβλίου, δεν αφορά την επιδίωξη της τελειότητας· σημαίνει το να μη νιώθετε ποτέ αρκετοί.
Στο βιβλίο αυτό, η Δρ Έλεν Χέντρικσεν –κλινική ψυχολόγος, ειδική στην αντιμετώπιση του άγχους και με δική της, προσωπική πείρα από προβλήματα σχετιζόμενα με την τελειομανία– χαράζει ένα μονοπάτι στρωμένο με ευελιξία, επιείκεια και συγχώρεση που θα σας απελευθερώσει, χωρίς να χρειάζεται να θυσιάσετε όσα έχετε ήδη καταφέρει με τη σκληρή δουλειά σας. Προτείνει επτά μετατοπίσεις –μεταξύ των οποίων, από την αυτοκριτική στην καλοσύνη, από τον έλεγχο στην αυθεντικότητα και από την αναβλητικότητα στην παραγωγικότητα– για να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, να αναθεωρήσετε το Εσωτερικό Βιβλίο Κανόνων σας και, πάνω από όλα, να καλλιεργήσετε τις αυθεντικές ανθρώπινες σχέσεις που όλοι αποζητάμε.
Αριθμός σελίδων
464
Εξώφυλλο
Σκληρό
Έτος έκδοσης
2026
Εκδότης
Πεδίο