Skroutz.cy

Ξεπεράστε Την Αναβλητικότητα Τωρα
Βιβλία Αυτοβελτίωσης

Ξεπεράστε Την Αναβλητικότητα Τωρα

Όλοι μας κάποιες φορές αφήνουμε τα πράγματα για την τελευταία στιγμή. Ωστόσο, όσοι συστηματικά αναβάλλουν πληρώνουν βαρύ τίμημα: άγχος, μειωμένη απόδοση στην εργασία, οικονομικά προβλήματα και...

Όλοι μας κάποιες φορές αφήνουμε τα πράγματα για την τελευταία στιγμή. Ωστόσο, όσοι συστηματικά αναβάλλουν πληρώνουν βαρύ τίμημα: άγχος, μειωμένη απόδοση στην εργασία, οικονομικά προβλήματα και συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Ευτυχώς, όμως, όπως ο καθένας μπορεί να κωλυσιεργεί και να αναβάλλει επ’ αόριστον, έτσι μπορεί και να μάθει πώς να σταματήσει...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Ημερομηνία Κυκλοφορίας 07/10/2026
  • Γλώσσα Ελληνικά
  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 288
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2026
  • Εκδότης Εκδότης Πατάκης
Είδος: Αυτοπειθαρχία & Συνήθειες Σχέσεις & Έρωτας Καριέρα & Επαγγελματική Ανάπτυξη Άγχος & Ψυχική Ευεξία
13 95 €
Παράδοση Τρίτη, 20 Οκτωβρίου
4,50 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από BookmaniaShop 5,0 (13)
5,0 (13 αξιολογήσεις)
Ελλάδα
3 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του BookmaniaShop
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Μάθε περισσότερα για έκδοση τιμολογίου
Ερωτήσεις
Αξιολόγησε το προϊόν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Όλοι μας κάποιες φορές αφήνουμε τα πράγματα για την τελευταία στιγμή. Ωστόσο, όσοι συστηματικά αναβάλλουν πληρώνουν βαρύ τίμημα: άγχος, μειωμένη απόδοση στην εργασία, οικονομικά προβλήματα και συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Ευτυχώς, όμως, όπως ο καθένας μπορεί να κωλυσιεργεί και να αναβάλλει επ’ αόριστον, έτσι μπορεί και να μάθει πώς να σταματήσει αυτή τη συμπεριφορά! Σε αυτόν τον πολύτιμο οδηγό, η ειδικός στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία Monica Ramirez Basco μάς δείχνει ακριβώς πώς μπορούμε να το πετύχουμε. Η δρ Basco παρουσιάζει επίσης παραδείγματα ανθρώπων που βρίσκονται στον δρόμο της απεξάρτησης από την αναβλητικότητα — μεταξύ των οποίων και η ίδια. Ελκυστικά ερωτηματολόγια, ασκήσεις και πρακτικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν:

  • Να κατανοήσετε γιατί αναβάλλετε.
  • Να ξεκινήσετε με μικρές αλλαγές που θα οδηγήσουν σε θεαματική βελτίωση.
  • Να ξεγελάσετε τις ίδιες σας τις τακτικές αναβολής.
  • Να αντιμετωπίσετε την αμφισβήτηση του εαυτού σας και την τελειομανία.
  • Να αναπτύξετε τις απαραίτητες δεξιότητες ώστε να κάνετε σήμερα όσα πρέπει να γίνουν.

«Αυτό το βιβλίο είναι ένας πραγματικός θησαυρός πρακτικών μεθόδων για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια της αναβλητικότητας. Η δρ Basco θα σας εμπνεύσει και θα σας εμψυχώσει καθώς θα μαθαίνετε να γίνεστε άνθρωπος της δράσης». Jesse H. Wright, MD, PhD, ψυχίατρος

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Εκδότης
Πατάκης
Τίτλος Πρωτοτύπου
The procrastinator's guide to getting things done
Βραβείο
-
Γλώσσα
Ελληνικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
288
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
07/10/2026
Έτος έκδοσης
2026
Διαστάσεις
14x21 cm
ISBN-13
9786180703689

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

13,95 €
4,50 €   μεταφορικά
25% κουπόνι από το κατάστημα Book Odyssey μέχρι 18/10!
25% κουπόνι από το κατάστημα Book Odyssey μέχρι 18/10!
Δες περισσότερα