Ζώνη άσκησης μυών αυχένα και ράχης

Η ζώνη άσκησης μυών αυχένα και ράχης είναι ένα καινοτόμο εργαλείο σχεδιασμένο για να υποστηρίζει και να ενισχύει αυτές τις συχνά παραμελημένες περιοχές του σώματος. Είναι κατάλληλη για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη στάση τους, να μειώσουν την μυϊκή ένταση και να αυξήσουν την δύναμη και την ευκαμψία στην περιοχή του αυχένα και της ράχης.

Προδιαγραφές:

• Πλάτος ζώνης: 5 cm
• Περίμετρος κεφαλής: 54-62 cm
• Μήκος αλυσίδας: 72 cm (συγκολλητές συνδέσεις)
• Υλικό: Νάιλον, Νεοπρέν, Χάλυβας
• Μέγιστο φορτίο: 160 kg
• Διάμετρος καραμπίνας: 7 mm

Περιλαμβάνει:

• Ζώνη x1
• Αλυσίδα x1
• Καραμπίνες x2

Πλεονεκτήματα της ζώνης άσκησης ACTIV/SPACE:

• Ρυθμιζόμενο μέγεθος: Η ζώνη προσαρμόζεται τέλεια σε οποιοδήποτε μέγεθος αυχένα, διασφαλίζοντας άνεση κατά την διάρκεια των ασκήσεων.
• Ποιότητα κατασκευής: Κατασκευασμένη από ανθεκτικά υλικά που παρέχουν μακροχρόνια χρήση και άνεση.
• Ανατομικός σχεδιασμός: Εφαρμόζει τέλεια στο σχήμα του αυχένα, παρέχοντας άνεση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
• Ευκολία χρήσης: Απλή στην εφαρμογή και την ρύθμιση, ταιριάζει σε διάφορα μεγέθη.
• Πολυλειτουργικότητα: Κατάλληλη για χρήση τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο, ιδανική για χρήστες διαφόρων επιπέδων.
• Βελτίωση υγείας: Βοηθά στη μείωση του πόνου στον αυχένα και στη βελτίωση της στάσης, οδηγώντας σε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ζώνη ACTIV/SPACE:

• Ενίσχυση των μυών του αυχένα και της ράχης.
• Βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας του άνω μέρους του σώματος.
• Υποστήριξη στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.

Δείγμα ασκήσεων με τη ζώνη άσκησης μυών αυχένα και ράχης ACTIV/SPACE:

• Έκταση αυχένα προς τα εμπρός και προς τα πίσω: Καθίστε σε μια καρέκλα, τοποθετήστε τη ζώνη στο κεφάλι σας και λυγίστε εναλλάξ τον αυχένα σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω, ελέγχοντας την κίνηση.
• Ροή αυχένα: Σταθείτε ή καθίστε και γυρίστε αργά το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, διατηρώντας την ένταση στους μυς της ράχης.
• Αναγωγές κεφαλής από ύπτια θέση: Ξαπλώστε ανάσκελα με τη ζώνη στο κεφάλι σας και σηκώστε αργά το κεφάλι προς τα εμπρός, κρατώντας την ένταση για μερικά δευτερόλεπτα.
• Πλάγιες κλίσεις αυχένα: Καθίστε με τη ζώνη και κλίνετε εναλλάξ το κεφάλι σας προς τον ώμο σας.