Ένα βαθιά ανθρώπινο βιβλίο αυτοβελτίωσης για το κοινωνικό άγχος, τη ντροπή και την εσωτερική φωνή που μας κρατά πίσω.

Δεν ήξερα ότι το «να πω μια καλημέρα» μπορεί να ιδρώσει τη μασχάλη μου. Μέχρι που το έζησα.

Αν έχεις αναβάλει εξόδους επειδή ιδρώνεις πριν βγείς, αν έχεις προσποιηθεί ένα χαμόγελο ενώ μέσα σου πάγωνες, αν έχεις φανταστεί ότι όλοι σε κρίνουν απλώς επειδή υπάρχεις, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Δεν είναι ένας οδηγός τελειότητας. Είναι ένα χειρόγραφο θάρρους, γραμμένο από μέσα προς τα έξω. Με μικρές ιστορίες, τεστ αυτοπαρατήρησης, ασκήσεις, λίστες πρώτων βοηθειών και… χιούμορ.

Μέσα από τις σελίδες του θα μάθεις πώς να:

• Μιλάς στον εαυτό σου χωρίς να τον μειώνεις.

• Μένεις στο τραπέζι αντί να φεύγεις από ντροπή.

• Αντικρούεις τη φωνή που σου λέει ότι «δεν ανήκεις».

Έγραψα αυτό το βιβλίο όταν είχα ήδη γιατρέψει το δικό μου κοινωνικό άγχος. Και ύστερα ήρθε η Εύα. Με εμπιστεύτηκε να τη συνοδεύσω στο δικό της βήμα προς τα έξω και μου θύμισε πως η ντροπή δεν φεύγει απλώς όταν την πεις φωναχτά. Φεύγει όταν τη δουλέψεις, την αντέξεις και τη μεταμορφώσεις.

Αν ένιωσες ποτέ ότι κάτι πάει «στραβά» με εσένα γιατί απλώς δυσκολεύεσαι σε κοινωνικά περιβάλλοντα και δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις, ξεκίνα από εδώ:

Δεν είσαι ελαττωματικός/ή. Είσαι ευάλωτος/η.

Και αυτό είναι τρομερά ανθρώπινο.

Δεν είσαι μόνος/η. Κι αυτό, από μόνο του, αλλάζει τα πάντα.