Problems focusing? Low energy levels? Mood swings? Perhaps you need to look at how you’re caring for your brain.
New research is proving that how we care for our brains governs how well we live, and in this accessible, brain-friendly book, Dr Clara Doran outlines the best ways to do this. From nutrition and sleep to continuous learning and the company we keep, everything we do has an impact on our brains, which means everything we do better helps them to thrive.
This book is packed full of advice to help you:
- Get more creativity into your life
- Balance your hormones
- Eat for brain health
- Tune into the signals of your body
- Manage stress effectively
...and much, much more. Give your brain a tune-up with this definitive guide to braincare – the new self-care!
Κατασκευαστής
- Εκδότης
- Leaping Hare
- Skroutz Book Awards 2025
- -
- Βραβείο
- -
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- -
- Εξώφυλλο
- Σκληρό
- Αριθμός σελίδων
- 160
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 01/05/2025
- Έτος έκδοσης
- 2025
- Διαστάσεις
- -
- ISBN-13
- 9781836004776
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.