Αυτή η ολοκαίνουργια σειρά δώρων προσεγγίζει μια συναρπαστική και ποτέ πιο επίκαιρη τάση: την απομάκρυνση από τις οθόνες και την εξάρτηση από το τηλέφωνο και την αναζήτηση της ευτυχίας, της παραγωγικότητας και της ενέργειας στην απλότητα της καθημερινότητας.

Στο «This Book Will Give You Energy», η ψυχολόγος Δρ. Katie Cooper διδάσκει τον αναγνώστη να υιοθετήσει νέες συνήθειες μέσω καθημερινών δραστηριοτήτων που θα διεγείρουν αυτά τα απαραίτητα χημικά του εγκεφάλου, βοηθώντας σας να φτάσετε στα βέλτιστα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Διαιρεμένο σε τρία τμήματα που επικεντρώνονται το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, αυτός ο προσιτός οδηγός θα περιλαμβάνει συμβουλές για τη βελτίωση της διάθεσής σας μέσω του ήλιου, της φυσικής επαφής, της άσκησης, της πρακτικής ευγνωμοσύνης και πολλά άλλα.

Θα υπάρχουν πρόσθετες ερωτήσεις στο τέλος για να ενθαρρύνουν τον αναγνώστη να καταγράψει τη διάθεσή του και να παρατηρήσει πόσο έχει βοηθήσει το βιβλίο. Αρκετά μικρό για να χωρέσει στην τσάντα σας και αρκετά κομψό για να παρουσιαστεί στο κομοδίνο σας, το «This Book Will Give You Energy» παρέχει το τέλειο εργαλείο για την καθημερινή σας ζωή και σας βοηθά να νιώθετε λίγο καλύτερα.