Οριστικός νέος επιστημονικός και δεδομένων οδηγός σχετικά με τον ύπνο των μωρών για νέους γονείς από τη διευθύντρια του Κέντρου Ύπνου και Βρεφικής Ηλικίας του Πανεπιστημίου του Ντάραμ, Καθηγήτρια Έλεν Λ. Μπολ.

‘Όσο συμπονετικός όσο και κλινικά αυστηρός . . . μια βιβλιογραφικά τεκμηριωμένη πρόκληση να αναθεωρήσουμε όλα όσα νομίζουμε ότι ξέρουμε για τον ύπνο των βρεφών.’

— Γκούντι Σινγκ, Βρετανικό Ιατρικό Περιοδικό

‘Διαυγής και με ενδιαφέρον, παρέχει πραγματικά χρήσιμες προτάσεις που θα βοηθήσουν στη διαχείριση των προσδοκιών και της ανησυχίας των γονέων. Το How Babies Sleep είναι απαραίτητο ανάγνωσμα για οποιονδήποτε θέλει να κατανοήσει τις πρώτες 365 ημέρες της ανθρώπινης ζωής.’

— Ράσελ Φόστερ, νευροεπιστήμονας και υποψήφιος της λίστας μπεστ σέλερ της Sunday Times με το βιβλίο Life Time

--- Ο ύπνος των μωρών είναι τόσο εξαιρετικά απλός όσο και εξαιρετικά περίπλοκος. Είναι απλός γιατί βασίζεται σε μερικές απλές βιολογικές αρχές που επηρεάζουν όλα τα μωρά σε όλο τον κόσμο. Είναι περίπλοκος γιατί εμείς κάναμε τον ύπνο των μωρών να μοιάζει έτσι.

Μέσα στον τελευταίο ενάμιση αιώνα, προσπαθήσαμε να χειριστούμε τον ύπνο των μωρών προκειμένου να προσαρμοστεί στη ραγδαία μεταβαλλόμενη φύση των ενηλίκων ζωών. Η δυσαρμονία που δημιουργήσαμε με τη βιολογία των μωρών μας μετονομάζεται σε ‘προβλήματα ύπνου των μωρών’, και συνήθως τα βρέφη ‘θεραπεύονται’ μέσω συμπεριφορικών και κλινικών παρεμβάσεων. Αλλά δεν είναι ο ύπνος των μωρών που χρειάζεται διόρθωση – μόνο η κατανόησή μας γι' αυτό.

Στο How Babies Sleep, η πρωτοπόρος και βραβευμένη ερευνήτρια ύπνου για βρέφη Καθηγήτρια Έλεν Μπολ συγκεντρώνει την πρωτοποριακή επιστήμη, την ανθρωπολογική γνώση και πρακτικές συμβουλές για να παρέχει στους γονείς όλα όσα χρειάζονται για να πλοηγηθούν με αυτοπεποίθηση – και λογικά – στις πρώτες 365 νύχτες με το νέο τους μωρό. Θα σας διδάξει πώς να εναρμονίσετε τις ανάγκες σας με τις ανάγκες του βρέφους σας, και να σας δώσει δύναμη να απορρίψετε προσεγγίσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα και να πειραματιστείτε με στρατηγικές που λειτουργούν για εσάς και την οικογένειά σας.

---- ‘Επιτέλους — το βιβλίο για τον ύπνο των μωρών που πραγματικά χρειάζονται όλοι οι νέοι γονείς.’

— Αμάντα Ρουγκέρι, βραβευμένη δημοσιογράφος επιστήμης και γονεϊκότητας

‘Μια προσβάσιμη, έξυπνη αναφορά για τα ζητήματα γύρω από τον ύπνο των μωρών.’

— Σού Γκερχαρτ, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του Why Love Matters

‘Η πιο σημαντική φωνή που έχουμε για να φέρουμε σαφήνεια.’

— Γκρέερ Κιρσενμπάουμ, νευροεπιστήμονας, ντούλα και συγγραφέας του The Nurture Revolution

‘Απαραίτητο ανάγνωσμα . . . Συναρπαστικό, καθησυχαστικό και ενδυναμωτικό, θα αλλάξει τα πάντα.’

— Τίφανι Μπελάνγκερ, συγγραφέας του Cosleepy