- Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο και βοηθά τον οργανισμό στη ρύθμιση του ύπνου και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.
- Επίσης μπορεί να βοηθά εναντίον της αποδιοργάνωσης του βιολογικού κύκλου που συμβαίνει όταν οι άνθρωποι ταξιδεύουν (jet lag).
Γίνε μέλος με ένα πάτημα, με Google, Apple ή Facebook