Η γλουταμίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα που συνθέτουν τις πρωτεΐνες και έχει αποκτήσει ιδιαίτερη αναγνώριση μεταξύ των αθλητών και των δραστήριων ανθρώπων. Ως ενδογενές αμινοξύ, ο οργανισμός μπορεί να το παράγει από μόνος του, αλλά σε άτομα που είναι σωματικά και διανοητικά δραστήρια, η ζήτηση για αυτό συχνά υπερβαίνει την φυσική προσφορά.

Η γλουταμίνη υποστηρίζει:

• Τη δημιουργία μυϊκών πρωτεϊνών, βοηθά στην επιτάχυνση της ανάπτυξής τους χάρη στην αυξημένη παραγωγή αζώτου.
• Μειώνει τον καταβολισμό των μυών, λειτουργώντας ως πηγή καυσίμου για μακρύτερες και πιο αποτελεσματικές προπονήσεις.
• Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας την παραγωγή γλουταθειόνης, ενός φυσικού αντιοξειδωτικού.
• Έχει θετική επίδραση στις γνωστικές λειτουργίες, καθώς η υψηλή συγκέντρωσή της στον εγκέφαλο την καθιστά εναλλακτικό καύσιμο, αντικαθιστώντας τη γλυκόζη.

Η γλουταμίνη είναι διαθέσιμη σε βολική μορφή κάψουλας, που την καθιστά εύκολη στη χρήση σε καθημερινή βάση.