Βιβλία Ψυχολογίας

Think Less Sleep More From Panic Perfectionism To Stress-free Sleep Stephanie Romiszewski

Are you tired of worrying about sleep? Curious, compassionate and utterly practical. This book doesn't just help you understand sleep; it helps you understand yourself.

THE INTERNATIONAL SENSATION...

Are you tired of worrying about sleep? Curious, compassionate and utterly practical. This book doesn't just help you understand sleep; it helps you understand yourself.

THE INTERNATIONAL SENSATION BEING PUBLISHED IN 18 LANGUAGES

A clear-eyed and passionate antidote to both individual sleep anxiety and our current obsessive, perfectionist culture, Think Less,...

Δες όλη την περιγραφή Δες όλη την περιγραφή
18 87
19 Coins 19 Coins
Παράδοση Τετ, 05 Αυγ - Τρί, 11 Αυγ
5,00 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Toybox 4,7 (31)
Ελλάδα
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Toybox
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Περιγραφή

Περιγραφή

Are you tired of worrying about sleep? Curious, compassionate and utterly practical. This book doesn't just help you understand sleep; it helps you understand yourself.

THE INTERNATIONAL SENSATION BEING PUBLISHED IN 18 LANGUAGES

A clear-eyed and passionate antidote to both individual sleep anxiety and our current obsessive, perfectionist culture, Think Less, Sleep More unpacks the science and fundamentals of sleep - including misunderstood concepts such as sleep drive and sleep debt - and arms you with simple tools for how you can improve something you spend a third of your life doing.

You'll discover:

  • Why your evening routine matters far less than your morning routine
  • How to trust your body's natural sleep drive and rhythms
  • Why 'bad nights' don't ruin your health
  • How to re-set your relationship with sleep and free yourself from sleep anxiety

Σελίδες: 320, Διαστάσεις: 13.8x13.8cm

Κατασκευαστής

Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

Εκδότης
Allen & Unwin
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
-
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
-
Διαστάσεις
-
ISBN-13
9781805464556

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Δες όλα τα χαρακτηριστικά
Ερωτήσεις

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

Όσοι χρήστες έχουν το προϊόν μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Are you tired of worrying about sleep? Curious, compassionate and utterly practical. This book doesn't just help you understand sleep; it helps you understand yourself.

THE INTERNATIONAL SENSATION BEING PUBLISHED IN 18 LANGUAGES

A clear-eyed and passionate antidote to both individual sleep anxiety and our current obsessive, perfectionist culture, Think Less, Sleep More unpacks the science and fundamentals of sleep - including misunderstood concepts such as sleep drive and sleep debt - and arms you with simple tools for how you can improve something you spend a third of your life doing.

You'll discover:

  • Why your evening routine matters far less than your morning routine
  • How to trust your body's natural sleep drive and rhythms
  • Why 'bad nights' don't ruin your health
  • How to re-set your relationship with sleep and free yourself from sleep anxiety

Σελίδες: 320, Διαστάσεις: 13.8x13.8cm

Κατασκευαστής

Εκδότης
Allen & Unwin
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
-
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
-
Διαστάσεις
-
ISBN-13
9781805464556

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

18,87 €
5,00 €   μεταφορικά
25% κουπόνι από το κατάστημα Sugarfree μέχρι 31/07!
25% κουπόνι από το κατάστημα Sugarfree μέχρι 31/07!
Δες περισσότερα