Μια νόστιμη νέα συνταγή για όσους επιθυμούν να καλύψουν την καθημερινή τους πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς να θυσιάσουν τη γεύση ή τα οφέλη για την υγεία!
Για χρόνια, η Jackie Hartlaub αγωνίστηκε με την υγεία της και προσπαθούσε να βρει τρόπους να αισθάνεται καλύτερα, ώστε να είναι πιο επιτυχημένη στη δουλειά της ως σιδηρουργός. Δοκίμασε μια διατροφή κετο, που λειτούργησε καλά ... μέχρι που διαπίστωσε ότι η περιοριστική διατροφή ήταν μη ρεαλιστική για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, επικέντρωσε στις συνταγές της – κάνοντάς τες νόστιμες ώστε να τις επιθυμεί, και αρκετά εύκολες ώστε να τις συνεχίζει να τις παρασκευάζει.
Άρχισε να μοιράζεται αυτές τις συνταγές online, και τώρα εκατομμύρια ακολούθοι συνδέονται για να βρουν επιτυχίες όπως η Ροδονία σκόρδου και παρμεζάνας κοτόπουλο, λουκάνικα γεμένα με πιπεριές γλασαρισμένες με μπαλσάμικο, κρεμμύδια και μοτσαρέλα, και η Πίτσα με κρούστα κοτόπουλου BBQ (ναι, η κρούστα είναι κοτόπουλο).
Στο ντεμπούτο βιβλίο μαγειρικής της, θα βρείτε αυτές τις επιτυχίες και περισσότερες από 85 ολοκαίνουργιες συνταγές, όπως εύκολες Χορταστικές αυγόφουρνου, τηγανητό (Κουνουπίδι) Ρύζι με σάλτσα Yum Yum, και κατσαρόλα γαρίδας “βρασμένος”. Είτε εστιάζετε στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας, στην κατανάλωση γευμάτων που σας κρατούν χορτάτους, είτε στην υποστήριξη της συνολικής σας διατροφής, μπορεί να είναι πρόκληση να φτάσετε στον καθημερινό σας στόχο πρωτεΐνης.
Ενισχύστε την ημέρα σας με αυτές τις υπέροχες, πρωτεϊνούχες συνταγές που αποδεικνύουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι τόσο απλή όσο και εξαιρετική.
Σελίδες: 256, Διαστάσεις: 19x19cm
34 Coins
Για να κερδίσεις τα Skroutz Coins, γίνε μέλος του Skroutz Plus και αποδέξου τους όρους του προγράμματος επιβράβευσης.