Σ’ αυτό το βιβλίο-αυτοβιογραφία, ο Peter A. Levine —ο άνθρωπος που άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο ψυχολόγοι, γιατροί και θεραπευτές κατανοούν και αντιμετωπίζουν τα τραύματα και την κακοποίηση— μοιράζεται τη δική του πορεία προς τη θεραπεία του βαθιού παιδικού του τραύματος και τα μεγάλα βήματα που τον οδήγησαν στην δημιουργία της μεθόδου Somatic Experiencing (SE).

Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως έναν σύγχρονο Χείρωνα, τον πληγωμένο θεραπευτή της Eλληνικής μυθολογίας, ο Levine περιγράφει με λεπτομέρεια τη βία των παιδικών του χρόνων σε αντιπαραβολή με συγκεκριμένες ευτυχισμένες αναμνήσεις, και πώς η καθοδήγησή του μέσα από τη SE του επέτρεψε να φωτίσει και να ξεδιαλύνει τις τραυματικές εμπειρίες του. Μοιράζεται επίσης τα μυστηριώδη και απρόσμενα όνειρα και οράματα που καθοδήγησαν το έργο της ζωής του, συμπεριλαμβανομένων των ονειρικών «επισκέψεων» του Άλμπερτ Αϊνστάιν, τον οποίο βλέπει ως προσωπικό του πνευματικό οδηγό και μέντορα.

Εξηγώντας πώς βοήθησε χιλιάδες άλλους πριν επιλύσει το δικό του τραύμα, αναλύει πώς η μέθοδος SE προέκυψε από τις μελέτες του πάνω σε άγρια ζώα στο φυσικό τους περιβάλλον, τη νευροβιολογία και περισσότερα από 50 χρόνια κλινικών παρατηρήσεων. Ο Levine μας διδάσκει ότι κάθε άνθρωπος που υπο suffers από κάποιο τραύμα έχει μια πολύτιμη ιστορία να αφηγηθεί και ότι, λέγοντας τις ιστορίες μας, μπορούμε να καταλύσουμε την επιστροφή της ελπίδας, της αξιοπρέπειας και της πληρότητας.