Τι είναι

Η CREA TOUCH περιέχει 100% Κρεατίνη Μονοϋδρική Creapure®, την κορυφαία πηγή κρεατίνης παγκοσμίως. Το όνομα Creapure® αποτελεί εγγύηση καθώς παράγεται με υψηλά στάνταρ και ελέγχους που εξασφαλίζουν μηδενική παρουσία ανεπιθύμητων προσμίξεων. Έρχεται αποκλειστικά από την εταιρεία Gold Touch Nutrition, χωρίς πρόσθετα ή γεύσεις. Είναι vegan, halal και kosher certified.

Γιατί να την πάρω

• Η κρεατίνη αποτελεί φυσικό συστατικό του οργανισμού που υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας (ATP) στους μύες, βοηθώντας τους να αποδίδουν στο μέγιστο κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.
• Αυξάνει τη δύναμη και την εκρηκτικότητα.
• Υποστηρίζει τη μυϊκή ανάπτυξη και μειώνει τη διάσπαση μυϊκών ινών, κάτι που συμβάλλει στην αποκατάσταση.
• Βοηθά στη διατήρηση μυϊκής μάζας καθώς μεγαλώνουμε.
• Κατάλληλη για όλα τα αθλήματα με επαναλαμβανόμενες εκρήξεις ενέργειας (π.χ. προπόνηση αντιστάσεων, crossfit, ποδόσφαιρο, μπάσκετ).
• Ιδανική για vegan & vegetarian διατροφή, όπου η φυσική πρόσληψη κρεατίνης είναι περιορισμένη.

Δοσολογία και χρήση

• Δοσολογία: 3 g (≈ 5ml of scoop) 1-2 φορές την ημέρα.
• Χρήση: Ανάμειξε με νερό ή χυμό και ανακάτεψε. Η παρουσία απλών σακχάρων ενισχύει την απορρόφηση.
• Ιδανικά καταναλώστε πριν ή/και μετά την προπόνηση. Τις ημέρες που δεν κάνετε προπόνηση καταναλώστε το πρωί.

Συμβουλές:

• Δεν απαιτείται “loading phase”.
• Πίνετε άφθονο νερό για μέγιστη αποτελεσματικότητα και ενυδάτωση μυών.