16
75
€
Παράδοση
έως Τετ, 11 Νοε
Δωρεάν
μεταφορικά
Από
New Edition Store
Περιγραφή
Χαρακτηριστικά
Ο εσωτερικός κόσμος μοιάζει με σάουνα· προκύπτουν οφέλη από την παραμονή σου εκεί, αρκεί να μην το παρακάνεις. Αντίθετα, σε παροτρύνω ολόθερμα, σε δύσκολους καιρούς, να επικοινωνείς με τους ανθρώπους στον πραγματικό κόσμο, σε κάθε ευκαιρία. Εκεί βρίσκονται οι περισσότερες απαντήσεις στις φυσιολογικές διακυμάνσεις της ψυχικής μας υγείας μπροστά στις προκλήσεις της ζωής.
Όταν νιώθεις πελαγωμένος, όταν πονάς, φοβάσαι, αμφισβητείς τον εαυτό σου, αισθάνεσαι τύψεις ή ενοχές, όταν πρέπει να πάρεις μια δύσκολη απόφαση, όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις…η δρ Τζούλι Σμιθ μπορεί να σε βοηθήσει! Σ’ αυτό το εξαιρετικά χρήσιμο βιβλίο, η αγαπημένη ψυχολόγος εκατομμυρίων αναγνωστών τούς συμβουλεύει πώς να τα βγάζουν πέρα σε δύσκολες καταστάσεις, τη στιγμή που τους συμβαίνουν, και όχι ώρες, μήνες ή και χρόνια μετά.
Τους μαθαίνει να τιθασεύουν τα συναισθήματά τους και να είναι παρόντες στο τώρα ώστε να επεξεργαστούν το συμβάν και να επιλέξουν πώς θα το αντιμετωπίσουν.
Όταν δυσκολεύεσαι να είσαι με τον εαυτό σου, διαχειρίζεσαι την ευάλωτη πλευρά σου και αντιμάχεσαι την εσωτερική κριτική και το σύνδρομο του απατεώνα.
Όταν δυσκολεύεσαι να είσαι με τους άλλους, αντιμετωπίζεις την προδοσία και ξέρεις τι να κάνεις εκεί που εσύ παλιότερα (ή οι γονείς σου) έκαναν λάθος.
Όταν δυσκολεύεσαι να συμφιλιωθείς με τα συναισθήματά σου, τα βγάζεις πέρα με τη μοναξιά, τον φόβο και την απελπισία.
Όταν θεραπεύεσαι από το παρελθόν, αντιμετωπίζεις το τραύμα και μαθαίνεις πώς να σταματήσεις να αναμασάς παλιά γεγονότα.
Όταν στοχάζεσαι το μέλλον, αποφεύγεις να κάνεις τα ίδια λάθη, αφήνεις πίσω σου την αβεβαιότητα και βρίσκεις τον δρόμο σου.
Το βιβλίο αυτό θα σε βοηθήσει να αφήσεις εύκολα πίσω κάθε δύσκολη στιγμή και να ανακτήσεις την ηρεμία, την ψυχική δύναμη και τη θετική σου διάθεση.
Κατασκευαστής
Οδηγοί Προϊόντος
- Συγγραφέας
- Dr Julie Smith
- Εκδότης
- Ψυχογιός
- Τίτλος Πρωτοτύπου
- Open When...
- Βραβείο
- -
- Skroutz Book Awards 2026
- -
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- -
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 432
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 09/10/2025
- Έτος έκδοσης
- 2025
- Διαστάσεις
- 14x21 cm
- ISBN-13
- 9786180161892
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.