Θα με βοηθησει σε ποιοτητα και ποσοτητα υπνου διοτι αντιμετωπιζω προβλημα;και ποσα παιρνω την μερα;
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
All questions![fanis_kinnelis]()
![Username]()
![Nena_Passa]()
![Username]()
1 Reply
Η τρυπτοφάνη είναι ένα συστατικό που απαιτείται για τη σύνθεση της σεροτονίνης η οποία συνδέεται άμεσα με την κατάθλιψη. Υπάρχει περίπτωση, χωρίς να είναι απολύτως βέβαιο, ότι τα προβλήματα ύπνου συνδέονται με υφέρπουσα κατάθλιψη. Συνήθης δοσολογία είναι δύο κάψουλες των 500mg την ημέρα (πρωί και βράδυ). Ο μόνος τρόπος να διαπιστωθεί η ευεργετική ή μη δράση, είναι η δοκιμή για κάποιο χρονικό διάστημα 1 με 2 μήνες. Αυτό το συμπλήρωμα δεν δρα όπως ένα ηρεμιστικό ή υπνωτικό σκεύασμα. Απαιτεί χρόνο.