Συσκευασία: 50 γρ. που περιέχει τις ρίζες του φυτού.

Άλλες Ονομασίες: Νάρδος, Αγριοζαμπούκος, Μυριστική, Αλεναία, Ασπρόφυλλος.

Ιστορικά Στοιχεία και Μορφολογία Φυτού: Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα πολυετές φυτό που ευδοκιμεί σε εύκρατες περιοχές, γνωστό από την αρχαιότητα για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Στην αρχαία Ελλάδα και Ρώμη, οι ρίζες του χρησιμοποιούνταν για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και της νευρικής υπερέντασης. Το φυτό έχει έντονη μυρωδιά και οι ρίζες του είναι πλούσιες σε αιθέρια έλαια που προσδίδουν τις χαρακτηριστικές του ιδιότητες.

Ιδιότητες:

• Κατά της αϋπνίας: Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και μειώνει το χρόνο που απαιτείται για να αποκοιμηθεί κανείς.
• Αντιφλεγμονώδης δράση: Βοηθά στην ανακούφιση από αρθρίτιδα, ρευματισμούς και ισχιαλγία.
• Χαλαρωτική και αγχολυτική: Ανακουφίζει από νευρική υπερένταση και στρες.
• Ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους: Βοηθά στη μείωση της έντασης και της συχνότητας ημικρανιών.
• Διευκόλυνση του πεπτικού συστήματος: Χρήσιμη στην αντιμετώπιση της κολίτιδας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Τρόπος Χρήσης: 1 κουταλιά του γλυκού από τριμμένη βαλεριάνα (ή μια μικρή πρέζα άτριφτης) ρίχνεται σε ένα δοχείο με 1 ποτήρι νερό. Βράζεται για 5–10 λεπτά και αφήνεται να σταθεί πριν στραγγιστεί. Καταναλώνεται ζεστό, έως 3 φορές την ημέρα.

Προέλευση: Ελλάδα, Νομός Ημαθίας (καλλιεργήσιμο).

Διατήρηση: Σε σκοτεινό και δροσερό (5°C – 15°C) μέρος.

Παρενέργειες: Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ζάλη, ξηροστομία, υπνηλία και πονοκέφαλο. Δεν συνιστάται η χρήση σε εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες ή παιδιά χωρίς την καθοδήγηση ιατρού.

Σημαντική Σημείωση: Οι πληροφορίες που παρέχονται είναι καθαρά ενημερωτικού χαρακτήρα. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση, ειδικά αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.