Το S100 χρησιμοποιείται για κάμψεις δικεφάλων, εκτάσεις τρικεφάλων, ασκήσεις στήθους (flies) και έλξεις (lat pulls), με σκοπό τη βελτίωση της ταχύτητας, της αντοχής και της κίνησης.

Το S100 περιλαμβάνει δύο λαβές συνδεδεμένες με δύο ελαστικούς σωλήνες μήκους 4 πόδια (1,2 μέτρα) και έναν συνδυασμένο κρίκο στερέωσης (mounting loop).
Πωλείται μόνο ως ενιαίο σύνολο. Δε διαθέτει αποσπώμενα εξαρτήματα ή ανταλλακτικά μέρη.

Αντίσταση (λίβρες): 8–24
Αντίσταση (κιλά): 3,6–10,8

*Η αντίσταση υπολογίζεται όταν το λάστιχο τεντώνεται σε μήκος 1 έως 3 φορές μεγαλύτερο από το αρχικό του μήκος.