Απαραιτητο για χτισιμο μυων σε συνδυασμο με πρωτεινη. Ορατα αποτελεσματα μετα απο 2 εβδομαδες καθημερινης χρησης.

Ιδανική για το στομάχι δεν σε βαραίνει,αλλά με αρκετά γλυκαντική ουσία όταν πάρεις με γεύση,για τα δικά μου γούστα πάντα . Ευχαριστώ.

Τώρα την ξεκίνησα απλά θέλω να σημειώσω ότι εμένα το scoop βγάζει 5,4 γραμμάρια, ίσως μπήκε λάθος scoop. Για περαιτέρω αποτελέσματα θα ενημερώσω.

Άριστο προϊόν. Προσφέρει αυτά που υπόσχεται, δλδ μια αύξηση της δύναμης περί του 30%, καθώς κ αύξηση στην αντοχή. Είναι το 4ο κουτί που χρησιμοποιώ. Η δόση των 5γρ ημερησίως κρίνεται ως ιδιαίτερα επαρκή για μέση προς εντατική προπόνηση. Ποιότητα κατασκευής υπεράνω όλων, με βάση την πληθώρα προτύπων κ διασφάλισης ποιότητας που χρησιμοποιείται από την εταιρεία. Μειονέκτημα η αμμώδης υφή σε περίπτωση που την λαμβάνεται μόνο με νερό. Το σταμάτησα κ την λαμβάνω μαζί με απαχο γάλα κ πρωτεΐνη whey, ως δεκατιανο, οπότε η αίσθηση ελαχιστοποιείται ΑΛΛΑ δεν εξαλείφεται. Τέλος το κουτί έρχεται μισογεμάτο χωρίς να αντιλαμβάνομαι τον λόγο, το αντίστοιχο που παρήγγειλα από ΗΠΑ ήρθε γεμάτο μέχρι επάνω! Τέλος το σκουπ των 3,4γρ που περιέχεται είναι άχρηστο αφού χρησιμοποιούμε 5γρ!

εγώ προσωπικά προτιμώ την unflavored και όχι με γεύσεις,
σε τέσσερις μέρες χρήσης 3 γραμμάρια την ημέρα, παρατήρησα ότι η μύες έχουν αρχίσει να γεμίζουνε σταδιακά να φαίνονται πιο πυκνή ,
και φυσικά τα γεύματα μου είναι όλα όσο μπορώ με περισσότερη πρωτεΐνη ,
και έχει ανέβει και η δύναμή μου
στο γυμναστήριο ελέγχω καλύτερα μεγαλύτερο φορτίο χωρίς να κουράζομαι εύκολα με αποτέλεσμα να βγάζω 20 με 30 επαναλήψεις άνετα
το ότι είδα διαφορά τόσο γρήγορα ίσως ευθύνεται που είμαι και παλιός στα βάρη απλώς είχα σταματήσει για αρκετά χρόνια και τώρα μπήκα ξανά μιας και έφτιαξα γυμναστήριο στο σπίτι μου
εσύ που το βλέπεις αυτό και την πάρης μην παραλήπτης δόση κρεατίνης καμία μέρα ακόμα και τη μέρα που δεν έχεις προπόνηση την δόση σου 3 με 5 γραμμάρια κρεατίνη να την πάρεις κανονικά

Τουμπανίστική κρεατίνη. Μην κοιτάτε δοσολογίες, αυτές είναι για τα ανθρωπάκια. Λέει 1 scoop (3g) την ημέρα αλλά εγώ τώρα που φορτώνω παίρνω 3 scoop (9g) και σε κανά 3 εβδομάδες θα μπω σε διατήρηση (6g). Είμαι όμως 104κιλά και 1,94 οπότε παίζει ρόλο. Το μυστικό είναι να είσαι στρατιώτης στην διατροφή και συνεχώς σε θερμιδικό έλλειμα.

Ποιότητα: 8.5/10
Καθαρότητα: 8/10
Value for money: 9.5/10
Διαλυτότητα: 9/10
Για καποιον που κάνει προπόνηση και θέλει recomposition σώματος: πολύ καλή επιλογή.

Κλασσική μονοϋδρική κρεατίνη για gains στην προπόνηση με αντιστάσεις. 2 πράγματα θέλουν προσοχή μόνο, έξτρα κατανάλωση νερού και να κλείνεις καλά το καπάκι γιατι η υγρασία θα σβολιάσει την σκόνη όσο περνάνε οι βδομάδες.

Φοβερή γεύση (fruit punch).
Οκ, κρεατινη είναι... κάνει αυτό που πρέπει να κάνει.
Προσωπικά την διαλύω σε ζεστό νερό και προσθέτω λίγο ξύδι, αλάτι και λεμόνι.

Από τα πιο αξιόπιστα brands στο χώρο των συμπληρωμάτων. Η συγκεκριμένη διαλύεται εύκολα και προσωπικά δεν ένιωσα κάποια περίεργη γεύση όπως αναφέρουν άλλοι χρήστες.

Πολύ καλή γεύση , εγώ προσωπικά δεν μπορούσα τα απλές γιατί ένιωθα ότι τρώω χώμα και μου ερχόταν πάντα αναγούλα , την προτείνω σε άτομα με αυτό το θέμα αλλιώς είναι όπως άλλες σαν ποιότητα σωστή

634gr / 5.5gr per serving = 115 servings. Ακόμα και 5gr per serving να βάλεις είναι 126 servings, όχι 186 που λέει η συσκευασία. Τέρμα παραπλανητική η συσκευασία του προϊόντος. 1 αστέρι από εμένα.

No bloating, no stomach problems, only benefits.Im 16 and take a scoop every day with a total of 3L of water during the day.The scale has gone up, my strength and PRs have gone up, my muscle gains have gone up and lastly my recovery is excellent(obviously because of 8 hours of sleep but creatine helps a lot).Overall I highly recommend it.