Δεν εχει να κανει με το αν τρως ψαρι ή οχι η καθαροτητα και η περιεκτικοτητα του ω3 που εχουν οι καψουλες δεν μπορει να ληφθει απο τα ψαρια. Το krill oil ειδικα ειναι πολυ συγκεκριμενο, συνεπως απο 1 εως 2 την ημερα αν εχουμε πχ να κατεβάσουμε τριγλυκεριδια