Αυτή η επισκόπηση της σοφίας ευεξίας της Αγίας Χιλντεγκάρντ δείχνει πώς οι σύγχρονοι αναγνώστες μπορούν να εφαρμόσουν τις διδασκαλίες της μεσαιωνικής μοναχής σχετικά με τα βότανα και τη διατροφή για να ζήσουν μια ισορροπημένη και υγιή ζωή σήμερα.

Η Αγία Χιλντεγκάρντ ήταν μπροστά από την εποχή της. Γεννημένη στην περιοχή του Ρήνου στη Γερμανία, η μοναχή του 12ου αιώνα καθόρισε μια σειρά από κατευθυντήριες γραμμές για την ολιστική ευεξία που παραμένουν εξαιρετικά σχετικές σχεδόν μια χιλιετία αργότερα.

Αυτός ο χρήσιμος οδηγός εξηγεί ποια ήταν η Χιλντεγκάρντ και γιατί αξίζει να την ακούμε ακόμα σήμερα. Εξερευνώντας τις ανθεκτικές θεωρίες της για ένα υγιές σώμα και μυαλό, προσφέρει:

• Μια επισκόπηση της κατανόησης της Χιλντεγκάρντ σχετικά με τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος
• Συμβουλές διατροφής σύμφωνα με τη Χιλντεγκάρντ (να τρώτε σίκαλη!)
• Πληροφορίες για τα 50 αγαπημένα της βότανα και ιαματικά φυτά και πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων—π.χ. δάφνη για γαστρεντερολογικά προβλήματα, σκόρδο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μάστεργουρτ για την καταπολέμηση του πυρετού και δεντρολίβανο για την αντιμετώπιση του βήχα και των κρυολογημάτων
• Μια εισαγωγή στις ιδέες της για φυτικά καλλυντικά και ιατρική με πολύτιμους λίθους
• Και άλλα

Με το να μοιράζεται τη διαχρονική γνώση της Αγίας Χιλντεγκάρντ με ένα σύγχρονο κοινό, αυτό το σκίτσο της πρωτοποριακής μοναχής προάγει μια ολιστική προσέγγιση στην ευεξία που συνεχίζει να αντηχεί ακόμη και υπό την ταχεία ροή του σύγχρονου τρόπου ζωής μας. Σελίδες: 96, Διαστάσεις: 18.4x18.4cm