Τα σύκα Εύβοιας είναι μεγάλα και ζουμερά, αξίζοντας μια θέση στη διατροφή σας! Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικής ίνας, σιδήρου, καλίου, σεληνίου και ασβεστίου. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, προσφέρουν αίσθημα κορεσμού χωρίς πολλές θερμίδες, καθιστώντας τα ιδανικά για αθλητές. Συμβάλλουν επίσης στη κινητικότητα του εντέρου, βοηθώντας σε προβλήματα δυσκοιλιότητας. Ωφελούν την υγεία της καρδιάς και την υγεία των οστών και των δοντιών, μεταξύ άλλων.

Τι θα μπορούσε να είναι πιο νόστιμο και υγιεινό από το να καταναλώνετε μερικά αποξηραμένα σύκα σκέτα! Γεμίστε τα με ξηρούς καρπούς (όπως καρύδια, φιστίκια και αμύγδαλα), φτιάξτε γλυκά του κουταλιού και νόστιμες μαρμελάδες! Εντυπωσιάστε τους φίλους σας με μια πιατέλα τυριών διακοσμημένη με σύκα!

Διατήρηση: Μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για 6 μήνες.