Γνώρισε τον εαυτό σου Βιβλίο ασκήσεων για αυτοανακάλυψη.

Είστε έτοιμοι να συναντήσετε τον εαυτό σας; Στη βάση κάθε θεραπευτικής εργασίας βρίσκεται η αφύπνιση της συνείδησης. Τα τελευταία χρόνια, η Δρ Nicole LePera βοηθάει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να βγουν από τη στενωπό της επιβίωσης στη λεωφόρο της αυθεντικής ζωής. Στο πρώτο της βιβλίο, Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου, η Δρ LePera προσέφερε στους αναγνώστες ένα πρότυπο ολιστικό πλαίσιο αυτοθεραπείας. Τώρα, με το Γνώρισε τον εαυτό σου τους βοηθάει να ανακαλύψουν τον εαυτό τους. Όλοι είμαστε δέσμιοι συνηθειών που εδράζονται στο παρελθόν και μας εγκλωβίζουν σε οδυνηρές και αυτοκαταστροφικές καταστάσεις. Αλλά, όπως επισημαίνει η συγγραφέας, είμαστε και προικισμένοι με την έμφυτη ικανότητα να αλλάξουμε όσα δεν μας εξυπηρετούν, ώστε να έρθουμε σε επαφή με την καλύτερη εκδοχή μας. Με προσεκτική παρατήρηση και με διάθεση κατανόησης στις σωματικές, νοητικές και συναισθηματικές αντιδράσεις που διαμορφώνουν την προσωπικότητά μας, μπορούμε να δούμε καθαρά τι είναι αυτό που δεν επιθυμούμε πλέον να κάνουμε. Διαβάζοντας προσεκτικά αυτό το βιβλίο που θέτει στο στόχαστρο τις συνήθειές σας ?από τον ύπνο, την εργασία και το φαγητό μέχρι τις συναισθηματικές αντιδράσεις και τις πεποιθήσεις σας? δεν θα χρειαστεί να αναρωτηθείτε ξανά: 'Από πού να ξεκινήσω;'. Το Γνώρισε τον εαυτό σου είναι ένας πρωτότυπος οδηγός αυτογνωσίας, πιστός σύντροφος στην προσπάθειά σας να αλλάξετε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας.