Πώς οι γυναίκες μπορούν να βελτιώσουν την παραγωγικότητά τους, την ευτυχία τους και τη σωματική τους ευεξία, λαμβάνοντας υπόψη τους φυσικούς τους κύκλους και συνεργαζόμενες μαζί τους (αντί να τους αγνοούν).

Το βιβλίο "FLO" διδάσκει στις γυναίκες πώς να χρησιμοποιούν τον 28ήμερο κύκλο τους για να βελτιστοποιήσουν τη ζωή τους, επιτρέποντας στον εσωτερικό τους ρολόι και στους φυσικούς ρυθμούς να καθοδηγήσουν τη διαχείριση του χρόνου, τη διατροφή, τη γυμναστική κ.ά. Είναι απλό και όμως συχνά υποτιμημένο. Διαφορετικά επίπεδα ενέργειας και λίμπιντο σε διάφορες περιόδους του μήνα σήμαιναν ότι μπορεί κανείς να προγραμματίσει έργα για τις πιο αποτελεσματικές στιγμές. Επίσης, μπορεί να κατανοήσει τις περιόδους που χρειάζεται περισσότερη συναισθηματική σύνδεση με τους άλλους.

Υπάρχουν συγκεκριμένες συμβουλές για το τι να φάτε και πώς να γυμναστείτε ανάλογα με την φάση στην οποία βρίσκεστε—και αυτό λειτουργεί. Γυναίκες έχουν αποκτήσει προαγωγές, έχουν χάσει βάρος και σε μία περίπτωση έχουν καθαρίσει κυριολεκτικά από ενδομητρίωση χρησιμοποιώντας τη μέθοδο συγχρονισμού του κύκλου.

Σελίδες: 384, Διαστάσεις: 12.9x12.9cm