Δεν γραφει πως και ποτε την λαμβανουμε.. Λογικα 1 δοση ειναι "στην μύτη" απο κουταλακι? 1 φορα τη μερα? Μετα απο φαγητο? Vagelis_Mpak 2026-08-23
Προτεινόμενη χρήση: Αναμείξτε μία μερίδα (5 g-1 δοσομετρικό κουταλάκι) με 250 ml νερό ή χυμό. Τις ημέρες προπόνησης λαμβάνετε 1 μερίδα αμέσως πριν από την άσκηση. Τις ημέρες χωρίς προπόνηση λαμβάνετε 1 μερίδα ημερησίως, κατά προτίμηση το πρωί. stevealex 2026-08-30