Η Performance Protein είναι μια νέα φόρμουλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, που αποτελείται από πρωτεΐνη ορού γάλακτος και απομονωμένο ορό γάλακτος.

Η επιλογή της πρωτεΐνης είναι προσεκτική, αποφεύγοντας φθηνότερες και λιγότερο αποτελεσματικές μορφές. Η ποιότητα είναι προτεραιότητα χωρίς συμβιβασμούς στη γεύση!

Η σειρά περιλαμβάνει 25 διαφορετικές γεύσεις, προσφέροντας ποικιλία και επιλογές.

Προτείνεται η κατανάλωση μίας μερίδας Performance Protein όταν ένα πλήρες γεύμα δεν είναι πρακτικά εφικτό, όπως μετά την προπόνηση, κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού ή στη δουλειά.

Για άτομα με μεγαλύτερες απαιτήσεις σε πρωτεΐνη, μπορεί να απαιτούνται δύο μερίδες για την κάλυψη των ημερήσιων αναγκών. Ιδανικά, η αναλογία είναι 1γρ πρωτεΐνης ανά λίβρα σωματικού βάρους.

Για παράδειγμα, ένα άτομο με βάρος 140 λίβρες μπορεί να καταναλώσει 140γρ πρωτεΐνης κατανεμημένα μέσα στην ημέρα για βέλτιστα αποτελέσματα στην ανάρρωση, απώλεια λίπους και βελτίωση σωματικής διάπλασης.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με 4 γεύματα των 30γρ πρωτεΐνης και ένα γεύμα των 20γρ, αφού η κατανάλωση λιγότερων από 20γρ πρωτεΐνης ανά γεύμα έχει λιγότερο αποδοτική επίδραση.

Δοσολογία: Ανακατέψτε μια μεζούρα (1 Scoop = 30γρ) με 250ml νερό ή γάλα. Πάρτε 1 - 2 μερίδες την ημέρα. Τις ημέρες προπόνησης, καταναλώστε μια μερίδα το πρωί και μια αμέσως μετά την προπόνηση. Σε ημέρες μη προπόνησης μπορείτε να καταναλώσετε μία μερίδα μόλις ξυπνήσετε και μία μερίδα πριν τον ύπνο.

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη γεύση, με μέσο όρο περίπου 70% ανά 100γρ, και να φτάνει έως και 74% σε ορισμένες γεύσεις.