Το BCAA 8:1:1 της Self περιέχει αμινοξέα BCAA (διακλαδισμένης αλυσίδας αμινοξέα) με λευκίνη σε σχέση 8:1:1. Τα αμινοξέα BCAA είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Περιλαμβάνουν λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη, τα οποία είναι απαραίτητα καθώς το σώμα δεν τα παράγει φυσικά. Οφέλη του BCAA 8:1:1 περιλαμβάνουν:

• Συμβολή στην ανάπτυξη των μυών
• Επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών
• Αύξηση της μυϊκής ενέργειας
• Βελτίωση της απορρόφησης πρωτεϊνών
• Μείωση της κόπωσης των μυών
• Μείωση των μυϊκών πόνων
• Χωρίς γλουτένη

Στην αναλογία των 8 γραμμαρίων περιέχει συνολικά 5γρ σε BCAA, καθώς επίσης L-alanine, Βιταμίνη Β6 και φολικό οξύ. Η λήψη BCAA μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γαλακτικού οξέος μετά από εντατική άσκηση, ελαττώνοντας την κόπωση των μυών και βοηθώντας στη ρύθμιση της απορρόφησης άλλων αμινοξέων και πρωτεϊνών.

Ειδικά μετά την προπόνηση, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης, σχετιζόμενης με την ανάπτυξη των μυών. Το BCAA 8:1:1 έχει αναβολικές και αντικαταβολικές ιδιότητες, αυξάνοντας την πρωτεϊνική σύνθεση και διατηρώντας ισορροπία μεταξύ τεστοστερόνης και κορτιζόλης.

Η λευκίνη επηρεάζει θετικά τα ένζυμα που προάγουν την ανάπτυξη των μυών. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση BCAA μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο του βάρους και στην πρόληψη της παχυσαρκίας.

Δοσολογία: Αναμίξτε 8 γρ (1 μεζούρα) σκόνης με 200 ml νερού για 30 δευτερόλεπτα.