Τα Kettlebell προσφέρουν μια έντονη άσκηση για όλο το σώμα αφού ανάλογα με την άσκηση μπορούν να γυμνάσουν με ασφάλεια τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, τους κοιλιακούς και τη μέση.

Με τα προγράμματα ασκήσεων θα κάψετε λίπος, θα αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα και θα βελτιώσετε τη γενικότερη σωματική σας κατάσταση, θα αυξήσετε την ενέργεια και την ελαστικότητά σας.

• Βάρος: 10kg

Τι προσφέρει το Kettlebell;

• Καρδιοαναπνευστική ικανότητα: Ανάλογα με την ταχύτητα των κινήσεων και την ένταση που βάζουμε, προκαλούμε σε μικρό χρονικό διάστημα βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και αύξηση της πρόσληψης οξυγόνου από τους πνεύμονες.
• Δύναμη: Μέσα από ένα μεγάλο εύρος ασκήσεων σε διαφορετικές κινήσεις και στάσεις σώματος, αυξάνουμε τη μυϊκή δύναμη σε όλο το σώμα.
• Ενδυνάμωση του κορμού: Από τις πιο βασικές ωφέλειες των kettlebell είναι η ενδυνάμωση όλου κορμού.