Ένας πρακτικός σύντροφος του διεθνούς best seller Dopamine Nation, για άτομα, οικογένειες, συμβούλους, δασκάλους και όποιον επιθυμεί να ξεπεράσει την αφήγηση και να ασχοληθεί με πρακτικές που θα επαναφέρουν τα μονοπάτια ανταμοιβής για μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Στο Dopamine Nation, η Δρ. Lembke εισάγει τους αναγνώστες στην επαναστατική της έρευνα που δείχνει πώς η αφθονία μπορεί να είναι στρεσογόνος παράγοντας, συμβάλλοντας στην αύξηση των ποσοστών εθισμού, κατάθλιψης και άγχους. Τώρα, έχει γράψει το εργαστήριο που όλοι περιμέναμε. Πλήρες με συγκεκριμένες ασκήσεις, πίνακες συμπλήρωσης και εμπνευσμένα παραδείγματα, οι αναγνώστες θα μπορούν να αναγνωρίσουν πιο καθαρά τις ουσίες και τις συμπεριφορές που αγωνίζονται να μετριάσουν. Με τη ζεστή, αυθεντική φωνή που γνωρίζουμε και αγαπάμε, η Δρ. Lembke μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε τη δική σας νηστεία ντοπαμίνης, να επαναφέρετε τα μονοπάτια σας και να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.
Δοξολογία για το Dopamine Nation: 'Οι ιστορίες της Άννας Λέμπκε για την καθοδήγηση ανθρώπων προς μια υγιή ισορροπία μεταξύ ευχαρίστησης και πόνου έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τη ζωή σας' - Lori Gottlieb, bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone 'Φανταστικό... συναρπαστικό, τρομακτικό, σαφές και ευφυώς επιχειρηματολογημένο. Η Λέμπκε συνδυάζει ιστορίες ασθενών με έρευνα, σε μια φωνή που είναι τόσο συμπονετική όσο και καθαρή' - Beth Macy, bestselling author of Dopesick 'Αλλάζει ριζικά τον τρόπο που σκεφτόμαστε για την ψυχική ασθένεια, την ευχαρίστηση, τον πόνο, την ανταμοιβή και το άγχος. Γυρίστε προς αυτό. Θα είστε χαρούμενοι που το κάνατε' - Daniel Levitin, bestselling author of The Organized Mind
