Ήμουν ποδοσφαιριστης αλλά έχω σταματήσει κάνα δυο χρόνια τώρα και από το Φλεβάρη κάνω μόνο βάρη. Έχω κάνει λίγη κοιλίτσα αλλά γενικά είμαι αδύνατος. Θέλω να φτιάξω το σώμα μου αλλά δεν ξέρω κατά πόσο θα ρίξω την κοιλιά χωρίς αερόβιο. Συγχρόνως θέλω να βάλω κιλά. Είναι καλή επιλογή η Metamorphosis; Η να κοιτάξω κάτι άλλος; Σε isolate;
3 Comments
Σ ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και το ενδιαφέρον. Να είσαι καλά.
Μια τελευταια ερωτηση.Κανει να παρω και creatine monohydrate μαζι με τη συγκεκριμενη πρωτεινη;
φυσικα και κανει απλα θα προτεινα φωσφορικη κρεατινη