AS HEARD ON THE DIARY OF A CEO PODCAST WITH STEVEN BARTLETT

Αυτό το βιβλίο αφορά το πώς να βελτιστοποιήσουμε την ψυχική μας υγεία. Γραμμένο με καλοσύνη και συμπάθεια, αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό για την συναισθηματική ευημερία, την ηρεμία και την ψυχολογική ωριμότητα. Ο Alain de Botton εξερευνά το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια ποικιλία ψυχικών προκλήσεων, από τις ήπιες έως τις σοβαρές. Εξετάζει το πώς και γιατί μπορεί να γίνουμε υπερβολικά ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί, πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τις εμπειρίες μας που μας διαμόρφωσαν και πώς μπορούμε να χτίσουμε ανθεκτικότητα ώστε να ζούμε σοφά παρά τις δυσκολίες.

Στην καρδιά του, αυτό είναι ένα βιβλίο για την ψυχολογική ευτυχία – για την ανακάλυψη της ισορροπίας και του νοήματος και για το πώς να βρούμε τη σύνδεση και τη χαρά.

‘Αυτό το βιβλίο κάνει μια καταπληκτική δουλειά στο να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που βιώνετε, και ο τρόπος που είστε, δεν είναι απόδειξη της ανεπάρκειάς σας. Είναι στην πραγματικότητα απόδειξη ότι είστε τέλεια ανθρώπινος’ - Steven Bartlett, συγγραφέας και οικοδεσπότης του The Diary of a CEO

‘Ένας από τους πιο σταθερά φωτισμένους συγγραφείς μας για τον σύγχρονο πολιτισμό’ - John Gray, New Statesman

Σελίδες: 384, Διαστάσεις: 13x13cm