Ανακαλύψτε τη δύναμη που κρύβεται μέσα σας — εξερευνήστε τη βαθιά σοφία του ζώου μυαλού σας. Ο bestseller ψυχολόγος Στιβ Μπίδουλφ αποκαλύπτει μια επαναστατική αντίληψη: διαθέτουμε όχι μόνο ένα, αλλά δύο μυαλά. Ενώ το γνωστό, αναλυτικό μας μυαλό κυριαρχεί στον σύγχρονο κόσμο, το πρωτόγονο, ενστικτώδες 'άγριο πλάσμα' μας βρίσκεται σε λήθαργο, περιμένοντας να μας καθοδηγήσει με την έμφυτη διαίσθηση και συμπόνια του.

Σε μια εποχή που καταπολεμά πρωτοφανείς προκλήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία, ο Στιβ προσφέρει έναν σωτήριο οδηγό. Βασισμένος σε σύγχρονες μεθόδους θεραπείας και έρευνες γνωστικής επιστήμης, σας δείχνει πώς να ξυπνήσετε το κοιμισμένο σας μυαλό και να μετατρέψετε το άγχος σας μέσα από συγκινητικές ιστορίες και πρακτικές ασκήσεις. Θα μάθετε να αγκαλιάζετε τη σοφία του σώματός σας, να εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας, να θεραπεύετε τραύματα, να πλοηγείστε στις περιπλοκές της ζωής με νέα διαύγεια και να ξεκινάτε ένα ταξίδι βαθιάς μεταμόρφωσης.

Ένας εκατομμύριο χρόνων ζώα νοημοσύνη περιμένει σιωπηλή, θέλοντας να σας βοηθήσει. Αυτή είναι απόλυτη επιστήμη, μα ταυτόχρονα απίστευτα απλή, έτοιμη να αλλάξει τον κόσμο σας.

Σελίδες: 320, Διαστάσεις: 15.3x15.3cm