Αυτός ο τίτλος παρουσιάζει τις προηγμένες τεχνικές, τις πιο παραγωγικές προπονήσεις και τις μετασχηματιστικές προσωπικές φιλοσοφίες του θρύλου του bodybuilding Mike Mentzer. Όποιο και αν είναι το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, μπορείτε να εκτοξεύσετε τους μύες σας - και το μυαλό σας - με τις ριζοσπαστικές προπονητικές φιλοσοφίες και τις προχωρημένες τεχνικές bodybuilding του Mike Mentzer, του πρώτου bodybuilder που κέρδισε ποτέ την τέλεια βαθμολογία στον διαγωνισμό Mr. Universe. Ο σκεπτόμενος bodybuilder, ο Mike, επανάστασε την τέχνη της προπόνησης με το σύστημα Heavy Duty, αποδεικνύοντας ότι "λιγότερο είναι περισσότερο" όσον αφορά στην επίτευξη σπουδαίων αποτελεσμάτων. Αλλά οι πιο προηγμένες ιδέες του Mike δεν έχουν αποκαλύψει ποτέ - μέχρι τώρα.

Απευθείας από τον κύκλο του Mentzer - τον φίλο και συνεργάτη του John Little μαζί με την Joanne Sharkey, CEO της Mentzer-Sharkey Enterprises, Inc. Το "The Wisdom of Mike Mentzer" σας δίνει μια εσωτερική ματιά στα πιο έντονα και σε βάθος μαθήματά του.

Μέσα σε αυτές τις σελίδες θα μάθετε όλα τα βασικά στοιχεία του: πείνας - ο κώδικας ακεραιότητας για την εκδήλωση μιας ηρωικής σιλουέτας; φιλοσοφία και οικοδόμηση χαρακτήρα - γιατί δεν χρειάζεται πλέον να φοβάστε τον ανταγωνισμό σας; η επιστήμη της παραγωγικής προπόνησης bodybuilding - οι αλάνθαστες αρχές του Mentzer για να χτίσετε μέγιστο μέγεθος και δύναμη; η προπόνηση συγκέντρωσης - μια ταχύτατη προπόνηση που λειτουργεί "σαν μαγεία" για την παραγωγή φαινομενικής αύξησης μυών; και, προηγμένες τεχνικές heavy duty, όπως η προπόνηση omni-contraction, η προπόνηση infitonic και η προπόνηση rest-pause. Το "The Wisdom of Mike Mentzer" προσφέρει στους αναγνώστες μια μοναδική προοπτική στον κόσμο του Mike Mentzer - τον άνθρωπο, τον φιλόσοφο και τον θρύλο.

Σελίδες: 240, Διαστάσεις: 21.3x21.3cm