Διασκεδαστικές και εύκολες δεξιότητες για να βοηθήσετε τα παιδιά να επιστρέψουν από το άγχος και να ανακάμψουν από τις αντιξοότητες. Ως γονέας, θέλετε να προστατεύσετε το παιδί σας από τις δυσκολίες της ζωής. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν την αβεβαιότητα και τις αναπόφευκτες αποτυχίες με αυτοπεποίθηση, τα παιδιά χρειάζονται τα κατάλληλα εργαλεία. Το καλό νέο είναι ότι μπορείτε να τους δώσετε αυτά τα εργαλεία. Σχεδιασμένο για παιδιά ηλικίας 7 έως 12 ετών, αυτό το βιβλίο εργασίας παρέχει πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει τα παιδιά να διαχειρίζονται το άγχος, να ελέγχουν ισχυρά συναισθήματα και να αναπτύσσονται μέσα από τις προκλήσεις της ζωής.

Το Βιβλίο Εργασίας Ανθεκτικότητας για Παιδιά προσφέρει ενδιαφέρουσες δραστηριότητες βασισμένες σε αποδεδειγμένη ψυχοθεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) και θετική ψυχολογία, για να βοηθήσει το παιδί σας να αναρρώσει από δύσκολες εμπειρίες. Το παιδί σας θα μάθει πώς να “κάνει φίλους” με τα συναισθήματά του, να επικεντρώνεται στα πράγματα που τον κάνουν ευτυχισμένο και να συνδέεται με ό,τι έχει πραγματική αξία για αυτό. Τέλος, το παιδί σας θα ανακαλύψει πώς η βοήθεια προς τους άλλους μπορεί να το κάνει να αισθάνεται καλά με τον εαυτό του, ώστε να μπορέσει να ξεπεράσει αισθήματα όπως η λύπη, ο φόβος και η οργή.

Η ανθεκτικότητα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να παραμείνουν δυνατά και να ανακάμψουν από την ψυχολογική επίδραση του άγχους. Αυτό το βιβλίο εργασίας θα βοηθήσει το παιδί σας να βρει τα εργαλεία που χρειάζεται για να χτίσει ανθεκτικότητα απέναντι στο άγχος, ώστε να μπορεί να επανέλθει ακόμα καλύτερα. Σε αυτές τις όλο και πιο προκλητικές εποχές, τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται πόρους ψυχικής υγείας περισσότερο από ποτέ. Με περισσότερα από 1,6 εκατομμύρια αντίτυπα πωληθέντα παγκοσμίως, τα Instant Help Books είναι εύχρηστα, αποδεδειγμένα αποτελεσματικά και συνιστώνται από θεραπευτές.