Ένα δυναμικό και ενδυναμωτικό αυτοβιογραφικό έργο που απευθύνεται σε κάθε γυναίκα που έχει αγωνιστεί να αγαπήσει το σώμα της. Η φωνή της είναι σημαντική και επιδραστική στον χώρο της υγείας καιfitness. Η Alice Liveing, γνωστή ως Clean Eating Alice, μοιράζεται την ιστορία της για πρώτη φορά, αποκαλύπτοντας τα σκοτεινά της σημεία σχετικά με τις διαταραχές της διατροφής και την εξάρτηση από την άσκηση. Στο βιβλίο της 'Give Me Strength', περιγράφει πώς βρήκε την αληθινή υγεία και την ευτυχία, αποδεχόμενη το σώμα της και απελευθερώνοντας τον εαυτό της από την ιδέα ότι η λεπτότητα ισοδυναμεί με ευτυχία. Παρουσιάζει τέσσερις ερωτήσεις που θέτει στον εαυτό της πριν από την άσκηση: Γιατί, Τι, Πότε και Πώς, δείχνοντας πώς μπορούμε όλοι να κινούμαστε με τρόπο που να προτεραιοποιεί το πώς αισθανόμαστε αντί για το πώς φαίνομαστε.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Alice Liveing
- Εκδότης
- Penguin
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- -
- Εξώφυλλο
- Σκληρό
- Αριθμός σελίδων
- 288
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- -
- Έτος έκδοσης
- 2024
- Διαστάσεις
- 13.8x22.2 cm
- ISBN-13
- 9780241618967
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.