Το καλύτερα πωλούμενο βιβλίο για τις καρδιοπάθειες, ενημερωμένο με τις τελευταίες έρευνες και κλινικά ευρήματα σχετικά με τις διατροφές υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά/κετογονικές δίαιτες, τη ζάχαρη, τη γενετική και άλλους παράγοντες.

Η καρδιοπάθεια είναι ο Νο 1 δολοφόνος. Ωστόσο, οι παραδοσιακοί πρωτόκολλοι για καρδιοπάθειες, με την έμφαση στη μείωση της χοληστερόλης, είναι λανθασμένοι. Η Emerging science δείχνει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης είναι κακοί προγνωστικοί δείκτες για την καρδιοπάθεια και ότι οι τυπικές συνταγές για τη μείωση της, όπως οι αναποτελεσματικές δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά/υψηλής σε υδατάνθρακες και τα στατίνες που προκαλούν σοβαρές παρενέργειες, θολώνουν τις πραγματικές αιτίες της καρδιοπάθειας.

Η Μεγάλη Μύθος της Χοληστερόλης αποκαλύπτει τα πραγματικά αίτια της καρδιοπάθειας, συμπεριλαμβάνοντας: φλεγμονή, ινωδογόνο, τριγλυκερίδια, ομοκυστεΐνη, κοιλιακό λίπος, αναλογίες τριγλυκερίδια προς HDL και υψηλά επίπεδα γλυκαιμίας.

Οι καλύτεροι συγγραφείς υγείας Jonny Bowden, PhD, και Stephen Sinatra, MD, παρέχουν στους αναγνώστες μια στρατηγική τεσσάρων σημείων βασισμένη στις τελευταίες μελέτες και κλινικά ευρήματα για την αποτελεσματική πρόληψη, διαχείριση και αναστροφή της καρδιοπάθειας, εστιάζοντας στη διατροφή, την άσκηση, τα συμπληρώματα και τη διαχείριση του άγχους και της οργής.

Μύθοι εναντίον Πραγματικότητας

Μύθος: Η υψηλή χοληστερόλη είναι η αιτία της καρδιοπάθειας.
Πραγματικότητα: Η χοληστερόλη είναι μόνο ένα μικρό μέρος της αλυσίδας φλεγμονής που είναι αιτία της καρδιοπάθειας.

Μύθος: Τα κορεσμένα λιπαρά είναι επικίνδυνα.
Πραγματικότητα: Τα κορεσμένα λιπαρά δεν είναι επικίνδυνα. Οι επικίνδυνες ουσίες είναι τα τρανς λιπαρά από μερικώς υδρογονωμένα έλαια.

Μύθος: Όσο υψηλότερη η χοληστερόλη, τόσο πιο σύντομη η διάρκεια ζωής.
Πραγματικότητα: Η υψηλότερη χοληστερόλη προστατεύει από ασθένειες του γαστρεντερικού, πνευμονικές παθήσεις και αιμορραγικό εγκεφαλικό.

Μύθος: Η υψηλή χοληστερόλη είναι προγνωστικός δείκτης καρδιακής προσβολής.
Πραγματικότητα: Δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ χοληστερόλης και καρδιακών προσβολών.

Μύθος: Η μείωση της χοληστερόλης με στατίνες θα παρατείνει τη ζωή σας.
Πραγματικότητα: Δεν υπάρχουν δεδομένα που να δείχνουν ότι οι στατίνες έχουν σημαντική επίδραση στην μακροχρόνια επιβίωση.

Μύθος: Οι στατίνες είναι ασφαλείς.
Πραγματικότητα: Οι στατίνες μπορούν να είναι εξαιρετικά τοξικές, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων που μπορεί να περιλαμβάνουν ακόμη και θάνατο.

Μύθος: Οι στατίνες είναι χρήσιμες στους άνδρες, στις γυναίκες και στους ηλικιωμένους.
Πραγματικότητα: Οι στατίνες φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικές στους μεσήλικες άνδρες με στεφανιαία νόσο.

Μύθος: Οι στατίνες είναι χρήσιμες στους μεσήλικες άνδρες με στεφανιαία νόσο λόγω της επίδρασής τους στη χοληστερόλη.
Πραγματικότητα: Οι στατίνες μειώνουν την φλεγμονή και βελτιώνουν την ιξώδη του αίματος (αραίωση αίματος). Οι στατίνες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες σε άνδρες με χαμηλή HDL και στεφανιαία νόσο.

Σελίδες: 240, Έτος Έκδοσης: 1020, Διαστάσεις: 20.3x20.3cm