Η πρωτότυπη bestselling αυτοβιογραφία και πρόγραμμα fitness από τον αυθεντικό αριθμό ένα συγγραφέα του Sunday Times, Arnold Schwarzenegger. Η επιτυχία του Arnold αποδίδεται σε μία απίστευτη νοοτροπία και φυσική αντοχή. Αυτά φέρνονται στη ζωή με συναρπαστικές λεπτομέρειες καθώς ο Arnold μοιράζεται την εξαιρετική ιστορία του πώς από μια μικρή αυστριακή πόλη ανέβηκε στη διεθνή σκηνή και το ξεκάθαρο όραμα που τον οδήγησε μέχρι εδώ. Εδώ, μοιράζεται πώς μπορείτε να το πετύχετε και εσείς.
Με τη βοήθεια ζωντανών φωτογραφιών και ενός λεπτομερούς προγράμματος fitness, ο άντρας που έγινε Mr Olympia και Mr Universe αποκαλύπτει τα μυστικά του πώς μπορείτε να επεκτείνετε την κανονική σας ρουτίνα άσκησης σε ένα πρόγραμμα υψηλής απόδοσης - από το πώς να ελέγχετε την αναπνοή σας μέχρι την επιλογή των κατάλληλων τροφών.
Φασιστική και εμπνευσμένη, τόσο ως αυτοβιογραφία όσο και ως οδηγός fitness, αυτό το βιβλίο θα δείξει πώς οι πάντες μπορούν να απολαμβάνουν καλύτερη φυσική υγεία και αυξημένη ψυχική δύναμη μέσω των διαχρονικών πειθαρχιών και των ανταμοιβών του bodybuilding.
Κατασκευαστής
- Εκδότης
- Sphere
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- -
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- -
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- -
- Έτος έκδοσης
- -
- Διαστάσεις
- -
- Βραβείο
- -
- Κοινό
- Ενηλίκων
- Εικονογραφημένα
- Όχι
- ISBN-13
- 9781408732540
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.