Στο βιβλίο «The Social Rhythm Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder», η ειδικός σε διπολικές διαταραχές και διαταραχές διάθεσης, Holly Swartz, προσφέρει μια νέα προσέγγιση για να βοηθήσει τους αναγνώστες να σταθεροποιήσουν το εσωτερικό τους ρολόι ή βιολογικό ρολόι, προκειμένου να ξεπεράσουν τις δραματικές μεταβολές στη διάθεση και να βρουν μόνιμη ανακούφιση από τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής.