Ο στόχος δεν είναι απλώς να αποφεύγουμε το αλκοόλ. Ο στόχος είναι να αγαπήσουμε τόσο πολύ τον εαυτό μας που να μην έχουμε ανάγκη το ποτό.

Για δεκαετίες, μας έχει πωληθεί η ιδέα ότι το αλκοόλ είναι η «ανταμοιβή» μας στο τέλος μίας γεμάτης ημέρας. Το χρησιμοποιούμε για να γιορτάσουμε και να αντεπεξέλθουμε, για αυτοφροντίδα και κοινωνικοποίηση, αλλά και για να ανακουφιστούμε από το άγχος της καθημερινότητας.

Ωστόσο, το αλκοόλ επηρεάζει την ψυχική και σωματική μας ευημερία με τρόπους που συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε. Έχει αρνητική επίδραση στον ύπνο, τα επίπεδα άγχους, το βάρος και την επιδερμίδα μας, καθώς και στη διάθεση και τη νοοτροπία μας. Αν δεν θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε ενεργητικοί, αισιόδοξοι ή κινητοποιημένοι, δεν είστε μόνοι.

Η δημιουργία μιας ζωής χωρίς αλκοόλ μπορεί να φαίνεται τρομακτική. Σε μία κουλτούρα που είναι τόσο γοητευμένη από το ποτό, μπορούμε πραγματικά να το αφαιρέσουμε τελείως και να είμαστε χαρούμενοι; Η απάντηση είναι απολύτως ΝΑΙ, και αυτό το βιβλίο σας δείχνει πώς.

Γεμάτο καθοδήγηση, υποστήριξη και πρακτικά εργαλεία, το Beyond Booze θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια ζωή που να αγαπάτε τόσο πολύ ώστε να μην χρειάζεται να πίνετε. Δεν πρόκειται τόσο για το πώς να αφαιρέσετε το αλκοόλ, αλλά για το τι να προσθέσετε ώστε να δημιουργήσετε μια πιο ικανοποιητική, γεμάτη νόημα και περιεχόμενη ζωή. Είναι για το πώς να επιστρέψετε στο να αισθάνεστε 10 στα 10 και να ερωτευθείτε τη ζωή - και τον εαυτό σας - χωρίς αλκοόλ.

Σελίδες: 288, Διαστάσεις: 15.3x15.3cm