Τα παιδιά γονιών που είναι εγωιστές, χειριστικοί και συναισθηματικά κακοποιητικοί συχνά νιώθουν ανασφάλεια, άγχος και θεμελιωδώς απεχθή όταν γίνονται ενήλικες. Από την συγγραφέα του επιτυχημένου «Ενήλικοι Επιζώντες Τοξικών Οικογενειακών Μελών», αυτό το βιβλίο παίρνει τους αναγνώστες που μεγάλωσαν με συναισθηματικά κακοποιούς γονείς σε ένα ταξίδι θεραπείας για να κατανοήσουν τι συνέβη στο παρελθόν τους. Η μετατροπή του βαθιού πόνου σε συναισθηματική ανθεκτικότητα και η δημιουργία μιας αγαπητικής και ουσιαστικής σχέσης με τον εαυτό τους είναι οι στόχοι αυτού του έργου.
Θεραπεύστε τον πόνο από την παιδική ηλικία σας και κάντε τα πρώτα βήματα προς τη ζωή και την αγάπη που σας αξίζουν. Λίγα πράγματα στον κόσμο έχουν βαθύτερη επίδραση στη ζωή σας από τους γονείς που σας ανέθρεψαν. Όταν οι γονείς σας είναι παθολογικά εγωιστές, χειριστικοί ή συναισθηματικά κακοποιητικοί, ο πόνος που προκαλούν είναι βαθύς και συχνά δύσκολο να εκφραστεί. Μπορεί να βιώνετε άγχος, κατάθλιψη, σύνθετο μετατραυματικό στρες (C-PTSD), χαμηλή αυτοεκτίμηση, εθισμό ή άλλες ψυχικές καταστάσεις ως ενήλικας.
Αλλά δεν ήταν δικό σας λάθος, και υπάρχουν εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε το τραύμα που προήλθε από την παιδική σας ηλικία. Αυτός ο συμπονετικός οδηγός θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη κατανόηση για το τι συνέβη στο παρελθόν σας και να αναπτύξετε τις δεξιότητες που απαιτούνται για να θέσετε όρια, να επιβεβαιώσετε τις ανάγκες σας και να ξεπεράσετε την συναισθηματική αποφυγή.
Η συγγραφέας Sherrie Campbell προσφέρει ισχυρές δεξιότητες που προέρχονται από μια σειρά αποδεδειγμένων μεθόδων, συμπεριλαμβανομένων της ενσυνειδητότητας, της αποδοχής και της δέσμευσης (ACT), της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), της αυτο-συμπόνιας, της βιωμένης εμπειρίας και των σωματικών πρακτικών για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε το παρελθόν και να συνδεθείτε με τον αυθεντικό εαυτό σας.
Μια ευτυχισμένη και υγιής ζωή δεν είναι μια ζωή χωρίς αγώνες - είναι ένα ταξίδι γεμάτο με σημαντικά διδάγματα. Αφήστε αυτό το βιβλίο να σας καθοδηγήσει στην πορεία της θεραπείας, της ολοκλήρωσης και της αυτο-ανακάλυψης.
20 Coins
Για να κερδίσεις τα Skroutz Coins, γίνε μέλος του Skroutz Plus και αποδέξου τους όρους του προγράμματος επιβράβευσης.