Skroutz.cy

The Self-compassion Daily Journal Let Go Of Your Inner Critic And Embrace Who You Are With Acceptance And Commitment Therapy Diana Hill
Βιβλία Ψυχολογίας

The Self-compassion Daily Journal Let Go Of Your Inner Critic And Embrace Who You Are With Acceptance And Commitment Therapy Diana Hill

Η αυτοσυμπόνια είναι θεμέλιο της ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την κριτική αυτοφωνολογία που μειώνει την αυτοπεποίθηση τους και εμποδίζει την αληθινή ευτυχία. Στο Self-Compassion...

Η αυτοσυμπόνια είναι θεμέλιο της ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την κριτική αυτοφωνολογία που μειώνει την αυτοπεποίθηση τους και εμποδίζει την αληθινή ευτυχία. Στο Self-Compassion Daily Journal, η κλινική ψυχολόγος Diana Hill προσφέρει ισχυρές οδηγίες γραφής βασισμένες στη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT), τη mindfulness και τη συμπόνια,...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 176
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2024
  • Εκδότης Εκδότης New Harbinger Publications
Είδος: Γενική Ψυχολογία Ψυχιατρική & Διαταραχές Κλινική & Συμβουλευτική Ψυχολογία
25 16 €
26 Coins 26 Coins
Παράδοση Τετ, 07 Οκτ - Παρ, 09 Οκτ
4,50 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Book Odyssey 4,9 (24)
4,9 (24 αξιολογήσεις)
Ελλάδα
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Book Odyssey
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Μάθε περισσότερα για έκδοση τιμολογίου
Ερωτήσεις
Αξιολόγησε το προϊόν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Η αυτοσυμπόνια είναι θεμέλιο της ψυχικής υγείας. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την κριτική αυτοφωνολογία που μειώνει την αυτοπεποίθηση τους και εμποδίζει την αληθινή ευτυχία. Στο Self-Compassion Daily Journal, η κλινική ψυχολόγος Diana Hill προσφέρει ισχυρές οδηγίες γραφής βασισμένες στη θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT), τη mindfulness και τη συμπόνια, προκειμένου να βοηθήσει τους αναγνώστες να απελευθερωθούν από την επιβλαβή αυτοκριτική και να καλλιεργήσουν την καλοσύνη και τη συγχώρεση προς τον εαυτό τους, ακόμη και όταν η ζωή είναι δύσκολη.

Με αυτό το ημερολόγιο, θα βρείτε πρακτικές για να:

  • Μειώσετε το άγχος, την κατάθλιψη και την επαναληπτική σκέψη
  • Αναπτύξετε και εμβαθύνετε τις σχέσεις σας
  • Ενισχύσετε τα αισθήματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
  • Μειώσετε το στρες και να ενισχύσετε την ανοσία σας
  • Χτίσετε ανθεκτικότητα, ευτυχία, ελπίδα και αισιοδοξία

Η επιλογή να ανοίξουμε τις καρδιές μας στον εαυτό μας είναι το πρώτο βήμα προς την ελευθερία από την ταλαιπωρία. Αφήστε αυτό το ημερολόγιο να σας καθοδηγήσει στην πορεία σας προς την εσωτερική γαλήνη, τις καλύτερες σχέσεις, την αυξημένη ευημερία και τη χαρά.

Σελίδες: 184, Έτος Έκδοσης: 0301, Διαστάσεις: 15.2x15.2cm

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Εκδότης
New Harbinger Publications
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
176
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
-
Έτος έκδοσης
2024
Διαστάσεις
15.2x20.3 cm
ISBN-13
9781648482496

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

25,16 €
4,50 €   μεταφορικά