Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν ουσιώδη οδηγό για τη μείωση του άγχους, την ηρεμία της ανησυχίας και τη διατήρηση της ενεργότητας του εγκεφάλου. Ο Δρ Άντερς Χάνσεν, ψυχίατρος και ειδικός στην ψυχική υγεία, παρουσιάζει μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο που μειώνει το άγχος και την ανησυχία, ενισχύει τη μνήμη, αυξάνει το IQ και επιβραδύνει τη διαδικασία...