Το Snorkel Cardio Cap μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υποξική προπόνηση, η οποία αυξάνει την ικανότητα των μυών να λειτουργούν καλύτερα όταν τα επίπεδα οξυγόνου είναι χαμηλά.

Επαναλαμβάνει προπονήσεις σε υψηλότερο υψόμετρο και βελτιώνει την αναπνοή διδάσκοντας μια βαθύτερη τεχνική για υψηλό άγχος και περιβάλλον ημέρας αγώνα.