Η γονεϊκότητα, παρόλο που φέρει αμέτρητες χαρές, μπορεί να είναι απαιτητική και αγχωτική. Όταν ένας γονέας ή το παιδί αντιμετωπίζει ζητήματα ψυχικής υγείας, οι δυσκολίες αυτές πολλαπλασιάζονται. Το παρόν βιβλίο, σχεδιασμένο για χρήση από επαγγελματίες, διδάσκει ένα δομημένο πρόγραμμα εκπαίδευσης mindfulness διάρκειας οκτώ εβδομάδων για γονείς, προσφέροντας πολύτιμα έντυπα και ασκήσεις που βοηθούν στη διαχείριση της φροντίδας.